現(xiàn)在，我們正處于夏末初秋的交換之際，晝夜溫差大，氣溫下降明顯，空氣變得干燥，有的人很難適應(yīng)這種變化，尤其是冠心病患者。那么冠心病患者如何安然度過夏秋之交呢?下面就來(lái)看冠心病患者在夏秋交換之際應(yīng)注意的幾件事吧。

一、生活規(guī)律

其實(shí)我們都明白一個(gè)道理，規(guī)律的生活對(duì)于身體健康是非常重要的，但是在現(xiàn)實(shí)生活中，人們想要一只保持規(guī)律的生活是很難的。冠心病在夏秋交換之際應(yīng)注意保持足夠的睡眠，確保每天的睡眠不低于8個(gè)小時(shí)。

在這里提醒各位冠心病患者的是，無(wú)論是午餐還是晚餐后都不應(yīng)立即休息，因?yàn)轱埡笊窠?jīng)活動(dòng)增強(qiáng)，心跳減慢，如果飯后立即就寢容易出現(xiàn)心跳驟停的潛在危險(xiǎn)。因此，確保身體的健康應(yīng)在飯后2-3小時(shí)就寢。

二、經(jīng)常泡熱水澡

在夏季，往往有很多人喜歡用冷水沖涼，這樣只是為了一時(shí)的痛快，而根本解決不了問題，尤其是對(duì)于冠心病患者來(lái)說(shuō)，更不應(yīng)該隨便用冷水沖涼，防止感冒。

冠心病患者應(yīng)該經(jīng)常泡熱水澡，專家表示，泡熱水澡誰(shuí)緩解疲勞有很大的幫助，在熱遍全身的同時(shí)也能更好地促進(jìn)血液循環(huán)。另外，人浸泡在熱水中時(shí)，全身毛細(xì)血管會(huì)擴(kuò)張充血，血壓下降，導(dǎo)致心、腦、腎等重要臟器血液供應(yīng)暫時(shí)不足，因此，如果在浴室內(nèi)由于悶熱而出現(xiàn)心絞痛等征兆時(shí)，應(yīng)立即離開浴室，并躺下休息，同時(shí)打開窗戶通風(fēng)，切勿隨便走動(dòng)，防止發(fā)生心肌缺血甚至心梗的危險(xiǎn)。

三、飲食以清淡為主

冠心病患者在飲食方面要注意以清淡為主。患者在平時(shí)可多吃新鮮的水果蔬菜、黑木耳以及豆制品，還可適當(dāng)進(jìn)食一些瘦肉、魚類等食物，遠(yuǎn)離油膩以及高脂肪高熱量食物;另外，夏季冠心病保健的秘訣還可是平時(shí)多喝綠豆湯、蓮子湯、菊花茶以及荷葉茶等，既達(dá)到降暑的目的，也有了預(yù)防冠心病的功效。

四、保持情緒的穩(wěn)定

冠心病患者一定要保持情緒的穩(wěn)定。專家指出，心理平衡、情緒好才能夠使生理平衡，個(gè)臟器功能正常，從而遠(yuǎn)離疾病的威脅。建議冠心病患者早睡早起，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，中午也要有休息的習(xí)慣，以此來(lái)使自己的精神更加充沛。

五、防治便秘

此外，冠心病患者不能忽視便秘現(xiàn)象，專家告訴我們，便秘對(duì)人體同樣會(huì)造成很大的危害，其中包括誘發(fā)冠心病的危險(xiǎn)，便秘對(duì)于人們健康的危害很大，其中就包括可能誘發(fā)冠心病，冠心病人心絞痛和心肌梗死的發(fā)作與排便過于用力有關(guān)。因此。除了要規(guī)律排便之外，在日常生活中要多吃些含纖維較多的食物，如水果、五谷雜糧等，防止便秘。

以上五個(gè)注意事項(xiàng)，希望能引起冠心病患者的注意。為了自己的健康，保持穩(wěn)定的情緒、規(guī)律的生活習(xí)慣等，讓自己安然度過夏秋交換之際。