布什：總統(tǒng)級(jí)“阿甘”

　　在跑步鍛煉方面，布什堪稱是美國(guó)人的楷模。他毫不厭倦，身體力行。迄今為止，他跑1英里的個(gè)人最好成績(jī)是6分45秒，這是去年感恩節(jié)他在戴維營(yíng)創(chuàng)造的紀(jì)錄。

　　布什顯然希望國(guó)民能向他學(xué)習(xí)。6月29日，他在白宮南草坪上進(jìn)行了一次慢跑“鍛煉秀”，以此揭開(kāi)了由白宮組織的為期4天的“讓美國(guó)人更加健康”宣傳活動(dòng)的序幕。他鼓勵(lì)美國(guó)人采取更加健康的生活方式，稱一點(diǎn)小的改善就會(huì)帶來(lái)令人驚喜的健康回報(bào)。他還“煽情”地說(shuō)：“如果美國(guó)人想讓自己的國(guó)家變得更好，那就從關(guān)愛(ài)自己的身體開(kāi)始吧!”

　　布什透露，他在周日一般進(jìn)行快跑訓(xùn)練；每周四則進(jìn)行一次長(zhǎng)跑；其他時(shí)候進(jìn)行慢跑和器械練習(xí)。每周共計(jì)跑步四到五天，舉重至少兩次。他現(xiàn)在能夠在杠鈴?fù)婆e鍛煉中舉起185磅，而且 是連續(xù)5次。華盛頓最好的健身俱樂(lè)部坦利體育衛(wèi)生俱樂(lè)部的健身教練湯姆·麥卡錫說(shuō)：“這個(gè)成績(jī)顯然要高于一般的鍛煉好手。這說(shuō)明他的身體非常棒?！?/P>

 

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　　普京：挑戰(zhàn)日本柔道高手

　　曾經(jīng)有記者問(wèn)普京保持旺盛精力的秘訣，他回答說(shuō)，完全得益于體育鍛煉。

　　普京從11歲開(kāi)始學(xué)習(xí)桑勃式摔跤。后來(lái)又對(duì)柔道產(chǎn)生了濃厚興趣，曾多次獲得圣彼得堡市柔道冠軍。1973年，他從學(xué)員變成桑勃式摔跤教練，兩年后成為柔道教練。兩次獲得世界冠軍的桑勃式摔跤運(yùn)動(dòng)員阿布杜拉耶夫曾是他的弟子。為表彰普京在培養(yǎng)桑勃式摔跤運(yùn)動(dòng)員上所做的特殊貢獻(xiàn)，前蘇聯(lián)有關(guān)部門(mén)授予他“功勛教練”稱號(hào)。

　　雖然現(xiàn)在成了俄羅斯總統(tǒng)，事務(wù)繁多，但普京還是堅(jiān)持體育鍛煉。每天早上起床后，他都要做30分鐘體操，然后游泳20分鐘。普京每天總能忙里偷閑，在工作間隙花一個(gè)半小時(shí)從事各種體育運(yùn)動(dòng)。去日本訪問(wèn)，他還特意和日本的柔道高手切磋了技藝。

　　普京對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)也帶來(lái)了一個(gè)“副產(chǎn)品”，出訪或者到俄羅斯各地視察時(shí)，不少人都向他獻(xiàn)上體育用品。在普京官邸，擺滿了別人贈(zèng)送的柔道服、滑雪服、冰鞋、運(yùn)動(dòng)衫等體育用品。遇到最親密的朋友來(lái)訪，普京就會(huì)向他們展示這些心愛(ài)的禮物。

　　布萊爾：喜歡家庭足球比賽

　　從中學(xué)時(shí)代開(kāi)始，布萊爾就活躍在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上。他是一個(gè)相當(dāng)出色的校橄欖球隊(duì)隊(duì)員，還當(dāng)過(guò)校板球隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)，以后又喜歡上了籃球和網(wǎng)球。

　　在英國(guó)人心目中，首相布萊爾又是一個(gè)好丈夫、好父親。他和夫人切麗共生育了4個(gè)孩子。一到周末，夫婦兩人就帶著孩子來(lái)到位于倫敦郊外的一座16世紀(jì)的古堡，呼吸鄉(xiāng)野的清新空氣。有時(shí)，布萊爾一家就在這里同保鏢們擺開(kāi)架勢(shì)，展開(kāi)一場(chǎng)別開(kāi)生面的家庭足球大賽。當(dāng)他們踢得精疲力竭，滿身大汗時(shí)，再一同跳進(jìn)露天游泳池游個(gè)痛快。布萊爾的家庭生活不僅令很多英國(guó)民眾羨慕不已，也讓很多政治家望塵莫及。

　　普密蓬：親自設(shè)計(jì)快艇、游船

　　泰國(guó)國(guó)王普密蓬多才多藝，在音樂(lè)、繪畫(huà)、體育上均有所長(zhǎng)。體育方面，除了積極提倡國(guó)民鍛煉外，他還身體力行。他酷愛(ài)賽車、帆船和羽毛球，駕駛帆船是他的拿手好戲。他自己設(shè)計(jì)的兩艘新型競(jìng)賽快艇曾在亞洲和東南半島運(yùn)動(dòng)會(huì)上獲得金質(zhì)獎(jiǎng)?wù)?。他還親自制造過(guò)長(zhǎng)達(dá)4米的游艇。1966年還駕駛帆船從泰國(guó)灣西岸駛向東岸，在風(fēng)浪中拼搏航行了18個(gè)小時(shí)。

　　在普密蓬的影響下，泰國(guó)民間豐富多彩的活動(dòng)如斗牛、馴象、斗魚(yú)、玩蛇等項(xiàng)目都得到繼承和發(fā)揚(yáng)。由于他對(duì)體育事業(yè)的貢獻(xiàn)，1987年國(guó)際奧委會(huì)授予他奧林匹克榮譽(yù)勛章。

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　卡斯特羅：著迷籃球和潛水

　　古巴領(lǐng)導(dǎo)人卡斯特羅一生酷愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)，最讓他著迷的是籃球。在大學(xué)時(shí)代，他不但白天不停地練習(xí)投籃，還說(shuō)服學(xué)校管理人員晚上打開(kāi)籃球場(chǎng)的燈讓他一個(gè)人練。對(duì)他來(lái)說(shuō)，在眾人面前表演球技就像發(fā)表演說(shuō)一樣自如，但人們可能更喜歡欣賞前者。即使后來(lái)成了一國(guó)之尊，他也常即興沖進(jìn)在街上玩籃球的孩子們中間露一手。他還是一個(gè)釣魚(yú)迷，曾創(chuàng)下不到4小時(shí)就釣魚(yú)184 公斤的紀(jì)錄。他還常戴上氧氣面罩潛到18米的海底。所有這些加上他高大強(qiáng)健的體魄，使他成了西班牙語(yǔ)“男子漢”的象征。他對(duì)于鍛煉身體有獨(dú)到的見(jiàn)解，他表示：“我鍛煉身體和練習(xí)潛水， 是因?yàn)槿藗儗?duì)我要求很嚴(yán)……只有進(jìn)行身體鍛煉，血液才可以流到每一個(gè)腦細(xì)胞，從而更好地為 革命工作。”

　　吳作棟：帶領(lǐng)萬(wàn)民跳健身舞

　　新加坡總理吳作棟身高1．8米，在各國(guó)領(lǐng)導(dǎo)人中算得上是一個(gè)“高人”。在各種場(chǎng)合，他總是顯得精神抖擻，對(duì)此他認(rèn)為是自己經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的結(jié)果。他喜歡打網(wǎng)球和高爾夫球，認(rèn)為流汗能夠使他保持“最佳健康狀態(tài)”。

　　吳作棟鼓勵(lì)全體新加坡人把體育鍛煉當(dāng)成與刷牙和看電視一樣的生活習(xí)慣。幾年前，他曾在新加坡“健康生活方式日”帶領(lǐng)數(shù)萬(wàn)國(guó)民共跳健身舞。

　　金大中：每天游泳四十分鐘

　　韓國(guó)總統(tǒng)金大中給人的感覺(jué)一直都是神采奕奕，這與他愛(ài)好游泳有關(guān)。每天早上9點(diǎn)。他離開(kāi)宮邸去上班，然后一直工作到下午5點(diǎn)40分至6點(diǎn)。在回官邸前，他都會(huì)在游泳池呆上約40分鐘。他說(shuō)：“這與其說(shuō)是游泳。不如說(shuō)是在水里散步?！睋?jù)說(shuō)，他的夫人李姬鎬也特別喜歡游泳，幾乎每天不斷。他還喜歡駕車兜風(fēng)，尤其是在金達(dá)菜花和大波斯菊盛開(kāi)的季節(jié)，他必定會(huì)開(kāi)車去兜風(fēng)。

　　薩達(dá)姆：每天步行和游泳不可少

　　幾年前，伊拉克總統(tǒng)薩達(dá)姆心肌梗塞突發(fā)，險(xiǎn)些送了老命。之后他的顧問(wèn)醫(yī)生團(tuán)建議他，每天應(yīng)該步行至少兩個(gè)小時(shí)。而且要堅(jiān)持游泳?，F(xiàn)在他每天只睡四五個(gè)小時(shí)，到凌晨3時(shí)就會(huì)準(zhǔn)時(shí)醒來(lái)。洗漱一番后，就直奔行宮附設(shè)的游泳池，進(jìn)行每天雷打不動(dòng)的游泳鍛煉。這不僅為了減肥還能保持強(qiáng)健的體魄。如今，薩達(dá)姆一天不游泳，他就覺(jué)得渾身不舒服，根本無(wú)法堅(jiān)持一整天的工作。

　　另外，薩達(dá)姆還酷愛(ài)吃魚(yú)和龍蝦，他專用的新鮮海產(chǎn)品被空運(yùn)到伊拉克，每周兩次。除了魚(yú)肉和龍蝦這兩樣“至愛(ài)”，薩達(dá)姆還喜歡吃新鮮水果和蔬菜以及法國(guó)葡萄酒。薩達(dá)姆認(rèn)為這些食物對(duì)身體健康非常有利。

　　希拉克：步行上班就是健身

　　法國(guó)總統(tǒng)希拉克身材高大、體格強(qiáng)健，簡(jiǎn)直可以說(shuō)是一位橄攬球隊(duì)的主將。但了解他的人都知道，他其實(shí)并不喜歡體育運(yùn)動(dòng)，也不像很多領(lǐng)導(dǎo)人一樣有到森林或海濱散步的習(xí)慣。他除了工作還是工作，一有空就抓緊時(shí)間睡覺(jué)。他惟一常做的運(yùn)動(dòng)是：每天早晨8時(shí)30分離開(kāi)愛(ài)麗舍宮官邸，步行去辦公室上班。