古人養生，坐臥都當避風。淋浴時赤身露體，毫無御寒之物，毛孔開放，血液流通加快，更需注意避風，否則易受風寒而致病。《東垣十書》論養生說：“浴忌當風。汗當風，當以手摩汗孔合，方許見風，必無中風中寒之疾。”