許多人在生活中都有貪涼，其實(shí)這樣的習(xí)慣是非常不好的，不僅影響我們的健康。而且我們?nèi)粘Ｗ铘[心的偏頭痛也是因?yàn)檫^(guò)于貪涼引起的。大家一定要多多注意了。

專家表示，偏頭痛是生活中的常見疾病，致病原因大致可分為可確診的疾病，如感染、顱內(nèi)外腫瘤等。也有一些屬于生活習(xí)慣病，如熬夜、疲勞、受風(fēng)等。《金匱翼》曰：“偏頭痛者，由風(fēng)邪客于陽(yáng)經(jīng)，其經(jīng)偏虛故也，邪氣湊于一邊，痛連額角，久而不已，故謂之偏頭痛”。也有很多人找不到明顯的發(fā)病原因，稱之為原發(fā)性偏頭痛。

空調(diào)型偏頭痛對(duì)于貪涼的年輕人來(lái)說(shuō)，屬于生活習(xí)慣病。在我們的周圍經(jīng)常能見到年輕人從室外一進(jìn)空調(diào)房間，不顧頭冒熱汗，直接對(duì)著空調(diào)冷風(fēng)口降溫，或者長(zhǎng)時(shí)間躲在空調(diào)低溫房間。這樣既容易感冒，也容易頭痛。

專家強(qiáng)調(diào)，偏頭痛治療起來(lái)不能頭痛醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳，應(yīng)該先找正規(guī)醫(yī)院的疼痛專業(yè)醫(yī)生詳細(xì)問(wèn)診，并做全面的體檢，排除各種常見致病因素。短期疼痛的可接受中醫(yī)療法調(diào)理治療。長(zhǎng)年頑固性偏頭痛還可以找神經(jīng)外科的鎮(zhèn)痛醫(yī)生手術(shù)根治。

披肩、姜糖傍身

偏頭痛預(yù)防不難

空調(diào)型偏頭痛是完全有方法預(yù)防的。專家表示，首先空調(diào)溫度不能設(shè)定得過(guò)低，室內(nèi)外溫差最好不要超過(guò)6攝氏度，否則易超出正常體溫調(diào)節(jié)范圍。國(guó)家規(guī)定空調(diào)溫度應(yīng)不低于26攝氏度，既環(huán)保、又科學(xué)。一般來(lái)講，溫度設(shè)置以穿短袖微汗入室不覺(jué)涼，不起雞皮疙瘩為宜。

其次，應(yīng)避免空調(diào)直吹。不管是辦公室還是居家，以靜息時(shí)感覺(jué)不到有風(fēng)吹到身體為宜。如果空間狹小，可用幔布從室內(nèi)機(jī)蓋板處垂下，以最小風(fēng)量讓冷空氣在室內(nèi)緩緩循環(huán)流動(dòng)。

此外，還要避免長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)房間內(nèi)靜止不動(dòng)。辦公室工作人員至少每隔40分鐘應(yīng)起立走動(dòng)一下。到室外做一些舒展身體的體操則更好，既可活動(dòng)經(jīng)絡(luò)氣血，又可以給缺氧的大腦補(bǔ)充新鮮空氣。長(zhǎng)期在空調(diào)房間辦公的女性應(yīng)在座位上常備披肩、坎肩或薄毯，以根據(jù)自己的感覺(jué)隨時(shí)加減。

最后，小編還是提醒大家，貪涼會(huì)引發(fā)人體多種疾病，大家千萬(wàn)不要因?yàn)橐粫r(shí)的舒服，給自己健康帶來(lái)不好得影響。