將銀耳10克，百合30克，用水浸發，去除雜質，洗凈，搗碎，與大棗10枚，粳米100克，冰糖30克一同入鍋，加水煮粥，每日1劑，分兩次服食。本方可治熱秘及習慣性便秘。