職場“低自尊”詠嘆調
時間:2024-10-13 來源: 作者: 我要糾錯
麻辣融情快遞:像《野蠻女警》一樣渾不吝
誰說警察就是男人主流,“女警”就是點綴呢?全智賢出演的這個女警可不是安守婦道的,甚至不管是不是自己管轄的區域,只要有問題,她立刻會出現在現場,并且一副要調兵譴將、主導一切狀,讓人哭笑不得。這股野蠻勁兒,反串在女人身上,在男人眼中就是可愛了。
“低自尊”詠嘆調
單子少了,項目減了,流程卡殼了,不斷下滑的業績,成了揮之不去的心病。思來想去,還是自己拖了大家后腿,懷疑、內疚、自責、彷徨,灰色情緒包圍過來,像堵圍墻,而你成了圍墻里憂傷的獨舞,落單像是G弦上的詠嘆調,綿延悠長,余音不絕。
落單性質
業務落單。因種種原因工作績效不高,影響團隊業績,形成落單局面。
心理誤區
業績不佳就懷疑自己的能力,對團隊其他成員心生內疚,是低自尊的表現。自尊的高低,取決于個人實際表現與預期表現的比例。低自尊的人常常對那些做不到、做不好的事,給予較高的重視度,從而人為加大了實際表現與預期表現的差距,形成不斷自我期許及自我挫敗的惡性循環。所以,業績落單在于踩響了低自尊的雷區,從而自己把自己炸出了團隊的領地。
融情秘籍
所謂“拖后腿”心理,其實不是在自責,而是在自卑。自責想告訴你的,是“我要更加努力”,而自卑其實是一種低自尊心理,它要告訴你的,是 “我怎么努力也無濟于事”。
即使自責,也要自責得有理有據。看看是家庭問題、健康問題等外源因素,還是自己知識、能力不足等內源因素,造成了業績上的困境。
如果本是外源因素,問題解決就OK,業績會慢慢回升,而過于自責反而會轉化為內源因素。如果是內源因素,就需要給自己“充電”。特別像 IT、時尚圈、法律等領域,一段時間不刷新,就會被新知識甩下。
麻辣融情快遞:向周星星學習!向《喜劇之王》學習
周星星電影的主角,對自尊基本“免疫”——即使沒人理沒人看得起,即使被100次踩下去,也會101次站起來,還一臉春光,實在不是一般的“強”!那“天生我才”的信念總是“春風吹又生”。如果給點顏色自尊就跳將出來,恐怕“初級階段”這道關永遠都扛不過去。
新人社交空窗期
新人新面孔,新人新氣象,在吸引團隊眼球的同時,也給自己帶來莫名的壓力。他們不經意間投向你的目光,讓你疑竇叢生:我沒怎么著吧?哪里不對了?而當他們收回目光,旁若無人,一邊工作一邊閑談時,你又覺得自己成了一個隨時都可能被忽略的“新人”。
落單性質
新人落單。新進入一個團隊,對其他成員還不熟悉,難免出現難以融入的擔心。
心理誤區
“剛才明明在說笑,怎么我一走過就閉嘴了,難道對我有所戒備?”“在公共場合吃飯,總會有人盯著我,因為我是新人?”面對完全陌生的環境,心理上剛剛斷乳的職場新人,會出現一段時期的社交空窗期,常常因此更加在意自己的一舉一動,潛意識里老是把自己固定在新人的角色上,并變得拘謹、害羞、多疑、無所適從,落單的心境油然而生。
融情秘籍
職場新人落單,本質是恐懼心理,而越過分在意自己的“新人”身份,就越容易造成落單的誤判和錯覺。其實只要大家相處時間長了,自然就能融合到團隊里去。
新人最忌諱的是害羞,不好意思接受他人的邀請,只顧自己埋頭苦干,結果事情不見得做得好,沒準還會給人留下自命清高的誤解。
摸清“敵情”,就相當于消除了對“敵人”的恐懼心理。何不利用這段少有人打擾的清閑時光,多觀察觀察工作環境,如工作氛圍開放還是保守,同事之間的交流直接還是含蓄等。
麻辣融情快遞:像大長今一樣扯掉“新人”標簽
執著到執拗的大長今,怕是反“新人規則”的最佳形象大使了。不管是當宮女時,還是后來做醫女,她從來沒當自己是“新人”,即使是面對崔尚宮一干人的發難,也一樣該說話時一定會說話,該出頭時一定會出頭,才最終成為唯一的“大長今”。
性格刺猬,扎你沒商量
個性鮮明,有棱有角,像刺猬一樣刺痛了其他人,還在堅持我型我秀,惟我獨尊。性子急,說話直,火燒火燎烤傷了其他人,仍堅持說:天性如此,我能如何?言外之意,過錯不在自己,而在同事缺乏寬容之心。
落單性質
性格落單。自己的性格與其他人差異較大,成為團隊中的另類。
心理誤區
雖然性格無所謂好壞,但處理不妥也會惹來糾紛。例如在文化比較傳統的團隊中,過于前衛的風格就會顯得格格不入。雖然每個人都會為此找到最自然的借口:天性如此,我能如何?但還是要仔細考量一下自己的性格。如果過分執著于個性中不良的一面,就相當于自動把自己歸到了少數派一邊。如果發現自己性格中的優勢正好是團隊所缺,那么完全可以堅持自我,成為團隊中鮮有的調味品。
融情秘籍
診斷性格,中醫“望、聞、問、切”值得參考。“望”即觀察同事情緒反應,“聞”和“問”即打聽同事對自己的評價,“切”即反省自己。記錄這些細節,做成性格病歷卡,既能發現性格弱勢和優勢,又能時常提醒自己,充分發揮在團隊中的優勢。
性格落單的另一個因素在于沒有細分并區別對待其他成員的性格。對此,照樣可以沿用性格病歷卡的優勢。例如,詳細記錄團隊場合自己的言行,同事的反應,情緒化同事的比例等。積累時間長了,就可理出團隊成員的性格曲線和應對方略。
誰說警察就是男人主流,“女警”就是點綴呢?全智賢出演的這個女警可不是安守婦道的,甚至不管是不是自己管轄的區域,只要有問題,她立刻會出現在現場,并且一副要調兵譴將、主導一切狀,讓人哭笑不得。這股野蠻勁兒,反串在女人身上,在男人眼中就是可愛了。
“低自尊”詠嘆調
單子少了,項目減了,流程卡殼了,不斷下滑的業績,成了揮之不去的心病。思來想去,還是自己拖了大家后腿,懷疑、內疚、自責、彷徨,灰色情緒包圍過來,像堵圍墻,而你成了圍墻里憂傷的獨舞,落單像是G弦上的詠嘆調,綿延悠長,余音不絕。
落單性質
業務落單。因種種原因工作績效不高,影響團隊業績,形成落單局面。
心理誤區
業績不佳就懷疑自己的能力,對團隊其他成員心生內疚,是低自尊的表現。自尊的高低,取決于個人實際表現與預期表現的比例。低自尊的人常常對那些做不到、做不好的事,給予較高的重視度,從而人為加大了實際表現與預期表現的差距,形成不斷自我期許及自我挫敗的惡性循環。所以,業績落單在于踩響了低自尊的雷區,從而自己把自己炸出了團隊的領地。
融情秘籍
所謂“拖后腿”心理,其實不是在自責,而是在自卑。自責想告訴你的,是“我要更加努力”,而自卑其實是一種低自尊心理,它要告訴你的,是 “我怎么努力也無濟于事”。
即使自責,也要自責得有理有據。看看是家庭問題、健康問題等外源因素,還是自己知識、能力不足等內源因素,造成了業績上的困境。
如果本是外源因素,問題解決就OK,業績會慢慢回升,而過于自責反而會轉化為內源因素。如果是內源因素,就需要給自己“充電”。特別像 IT、時尚圈、法律等領域,一段時間不刷新,就會被新知識甩下。
麻辣融情快遞:向周星星學習!向《喜劇之王》學習
周星星電影的主角,對自尊基本“免疫”——即使沒人理沒人看得起,即使被100次踩下去,也會101次站起來,還一臉春光,實在不是一般的“強”!那“天生我才”的信念總是“春風吹又生”。如果給點顏色自尊就跳將出來,恐怕“初級階段”這道關永遠都扛不過去。
新人社交空窗期
新人新面孔,新人新氣象,在吸引團隊眼球的同時,也給自己帶來莫名的壓力。他們不經意間投向你的目光,讓你疑竇叢生:我沒怎么著吧?哪里不對了?而當他們收回目光,旁若無人,一邊工作一邊閑談時,你又覺得自己成了一個隨時都可能被忽略的“新人”。
落單性質
新人落單。新進入一個團隊,對其他成員還不熟悉,難免出現難以融入的擔心。
心理誤區
“剛才明明在說笑,怎么我一走過就閉嘴了,難道對我有所戒備?”“在公共場合吃飯,總會有人盯著我,因為我是新人?”面對完全陌生的環境,心理上剛剛斷乳的職場新人,會出現一段時期的社交空窗期,常常因此更加在意自己的一舉一動,潛意識里老是把自己固定在新人的角色上,并變得拘謹、害羞、多疑、無所適從,落單的心境油然而生。
融情秘籍
職場新人落單,本質是恐懼心理,而越過分在意自己的“新人”身份,就越容易造成落單的誤判和錯覺。其實只要大家相處時間長了,自然就能融合到團隊里去。
新人最忌諱的是害羞,不好意思接受他人的邀請,只顧自己埋頭苦干,結果事情不見得做得好,沒準還會給人留下自命清高的誤解。
摸清“敵情”,就相當于消除了對“敵人”的恐懼心理。何不利用這段少有人打擾的清閑時光,多觀察觀察工作環境,如工作氛圍開放還是保守,同事之間的交流直接還是含蓄等。
麻辣融情快遞:像大長今一樣扯掉“新人”標簽
執著到執拗的大長今,怕是反“新人規則”的最佳形象大使了。不管是當宮女時,還是后來做醫女,她從來沒當自己是“新人”,即使是面對崔尚宮一干人的發難,也一樣該說話時一定會說話,該出頭時一定會出頭,才最終成為唯一的“大長今”。
性格刺猬,扎你沒商量
個性鮮明,有棱有角,像刺猬一樣刺痛了其他人,還在堅持我型我秀,惟我獨尊。性子急,說話直,火燒火燎烤傷了其他人,仍堅持說:天性如此,我能如何?言外之意,過錯不在自己,而在同事缺乏寬容之心。
落單性質
性格落單。自己的性格與其他人差異較大,成為團隊中的另類。
心理誤區
雖然性格無所謂好壞,但處理不妥也會惹來糾紛。例如在文化比較傳統的團隊中,過于前衛的風格就會顯得格格不入。雖然每個人都會為此找到最自然的借口:天性如此,我能如何?但還是要仔細考量一下自己的性格。如果過分執著于個性中不良的一面,就相當于自動把自己歸到了少數派一邊。如果發現自己性格中的優勢正好是團隊所缺,那么完全可以堅持自我,成為團隊中鮮有的調味品。
融情秘籍
診斷性格,中醫“望、聞、問、切”值得參考。“望”即觀察同事情緒反應,“聞”和“問”即打聽同事對自己的評價,“切”即反省自己。記錄這些細節,做成性格病歷卡,既能發現性格弱勢和優勢,又能時常提醒自己,充分發揮在團隊中的優勢。
性格落單的另一個因素在于沒有細分并區別對待其他成員的性格。對此,照樣可以沿用性格病歷卡的優勢。例如,詳細記錄團隊場合自己的言行,同事的反應,情緒化同事的比例等。積累時間長了,就可理出團隊成員的性格曲線和應對方略。
標簽: