夏天，酷暑難耐，很多老年人不習慣待在空調房中享受涼意!其實避暑還是有很多小方法的哦!下面小編給你介紹一下如何自制藥枕!幾種簡易的自制藥枕法，易學!不防大家也試試吧?藥枕預防中暑可不失為一種簡單而有效的好方法哦!

茶葉枕：

將泡飲過的剩茶葉曬干，再摻以少量茉莉花裝袋即成，具有降火、降壓、清熱、解毒、明目、消暑等功效。

菊花枕：

將干菊花裝入布袋中做枕，對頭痛、頭暈、眼赤等病癥有防治功效。

綠豆枕：

將新鮮的綠豆皮(通過煮綠豆湯獲取)曬干，再摻以破碎的綠豆，用細密又透氣的布料包裝再套以枕套即可。如果將菊花和決明子等與綠豆皮共做成枕芯，還有清心、明目的功效。綠豆枕應定期更換枕芯，以1～3個月為宜，夏天應常晾曬，以防發霉變質。

五葉枕：

桑葉、竹葉、柳葉、荷葉和柿葉摻勻裝袋，適用于頭痛、頭暈、瘡癤腫毒、風火眼赤、血壓偏高等病癥。

明礬枕：

明礬性寒，味酸澀，用粉末裝袋，有清解頭火、降壓醒腦、和清痰祛濕毒的作用。