睡眠暖身操助你輕松睡眠
時(shí)間:2024-10-12 來(lái)源: 作者: 我要糾錯(cuò)
睡前不能有激烈的運(yùn)動(dòng),否則反而會(huì)令你血壓上升,刺激到了交感神經(jīng),使你會(huì)非常的清醒。
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