為了避免疾病的傷害，預防是最佳的方法，那么究竟疲勞癥的預防措施有哪些呢?帶著這個疑問我們咨詢了相關專家，專家為我們分析了如下內容，我們詳細分析一下，看看能夠學習到些什么。

疲勞癥的預防措施：

一、每天早晨多給自己15分鐘，使你不會感到匆忙而倦怠地展開一天的工作生活。

二、服用綜合維他命，或維他命B群，可以促進人體代謝碳水化合物、脂肪、蛋白質，有助神經與肌肉的運作。

三、戒煙、戒咖啡。抽煙會阻礙氧氣輸送到各組織，其結果便是疲勞。咖啡雖能提神，但會消耗體內與神經、肌肉協調有關的維他命B群。

以上是對疲勞癥的預防措施做出的分析，專家指出選擇適合的預防疲勞癥的方法非常的重要，只有選擇適合的疲勞癥的預防措施，才會更大限度的保證疾病帶來的傷害。