百病之源—酸性體質(zhì)

　　健康人的體液應(yīng)該呈弱堿性，PH值在7.35～7.45之間。

　　但是在不良的生活習(xí)慣和惡劣的外界環(huán)境影響下，我們的體質(zhì)會逐漸轉(zhuǎn)變成酸性，酸性體質(zhì)的特征就是體液的PH值經(jīng)常低于7.35。具有酸性體質(zhì)的人容易疲勞、精神不振、易得感冒，經(jīng)常腰背痛，頭暈眼花并伴有耳鳴，手腳發(fā)涼，精神過于敏感、焦躁。醫(yī)學(xué)證明，如果人體傾向酸性，人體細胞的作用就會變差，導(dǎo)致廢物不易排出，腎臟、肝臟的負擔(dān)加大，新陳代謝緩慢，各種器官的功能減弱。

　　產(chǎn)生原因—不良生活方式

　　工作緊張，心理壓力大。

　　經(jīng)常過量抽煙、飲酒。

　　缺少戶外運動和鍛煉。

　　生活沒有規(guī)律，經(jīng)常熬夜，不吃早餐。

　　飲食不均衡，喜歡吃肉食、油膩食物。

　　答題測試酸堿性

　　1. 你是否經(jīng)常食欲不振？

　　2. 你是否經(jīng)常夜里睡眠不好？

　　3. 你是否經(jīng)常早晨起床時精神不佳？

　　4. 你是否每天都感到很疲勞？

　　5. 你是否不能長時間專注工作？

　　6. 你是否經(jīng)常情緒不穩(wěn)定，容易發(fā)怒？

　　7. 你是否老是手腳發(fā)涼，四肢發(fā)麻？

　　8. 你是否經(jīng)常神經(jīng)衰弱、記憶力下降？

　　9. 你是否免疫力低下，容易生病？

　　10. 你是否牙齦容易出血，傷口容易化膿？

　　11. 你是否經(jīng)常頭疼、腿痛、肩酸、腰酸？

　　12. 你是否經(jīng)常得皮膚病？