世界醫(yī)療機(jī)構(gòu)警告說，成人和兒童的肥胖率越來越高，多運(yùn)動(dòng)有利于減肥。肥胖會(huì)導(dǎo)致許多并發(fā)癥，比如2型等。奧運(yùn)會(huì)可以吸引世人的注意，讓人們確信，經(jīng)常鍛煉以及保持飲食平衡會(huì)減輕因高熱量飲食引起的。

    看過1960年羅馬奧運(yùn)會(huì)的人一定還會(huì)記得莉斯·費(fèi)利斯站在跳板上的英姿，她是英國跳水運(yùn)動(dòng)員中僅有的兩個(gè)贏得奧運(yùn)會(huì)獎(jiǎng)牌中的一個(gè)，自從羅馬奧運(yùn)會(huì)后，英國就再也沒有一個(gè)跳水運(yùn)動(dòng)員得到過奧運(yùn)會(huì)獎(jiǎng)牌。當(dāng)年的莉斯·費(fèi)利斯如今叫伊麗莎白·費(fèi)利斯，她是一個(gè)醫(yī)生，在倫敦皇家學(xué)院的營養(yǎng)學(xué)系任研究員，而且，她還是世界奧林匹克協(xié)會(huì)的副主席。

    正如人們所期待的那樣，如今的費(fèi)利斯博士是一個(gè)體育鍛煉的狂熱者，而且提倡為保持健康而養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，可是，她也是一個(gè)現(xiàn)實(shí)主義者，并不提倡鍛煉過度。最近，在雅典的一次演講中，她提醒她的聽眾說要向古代的雅典人學(xué)習(xí)，古代雅典人深深懂得，加強(qiáng)身體鍛煉會(huì)讓人受益無窮，但訓(xùn)練過度也會(huì)有弊無利，她再次強(qiáng)調(diào)，希臘名醫(yī)希波克拉底早在2400年前就警告說：“當(dāng)訓(xùn)練處在極高的水平時(shí)，身體條件就會(huì)處在危險(xiǎn)中。”她還提醒聽眾，古希臘哲學(xué)家亞里士多德也說過，讓孩子過度訓(xùn)練也會(huì)有危險(xiǎn)。

    盡管奧運(yùn)會(huì)存在著商業(yè)主義、服用違禁藥物以及現(xiàn)代專業(yè)主義等不良現(xiàn)象，但費(fèi)利斯博士堅(jiān)信奧運(yùn)會(huì)是一個(gè)正義的力量，能夠鼓勵(lì)年輕人有興趣參加各種形式的鍛煉，當(dāng)然，不是把鍛煉當(dāng)成職業(yè)，而是從中得到樂趣和健康。

    作為一個(gè)營養(yǎng)學(xué)家，費(fèi)利斯博士鼓勵(lì)大家養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，喜歡家庭膳食而不是在電視前吃高熱量的食物以及飲泡沫飲料，這些東西只能積存能量而不能產(chǎn)出能量。作為一個(gè)醫(yī)生，費(fèi)利斯一生致力于保持健康而不是去治病的理念，換句話說，她認(rèn)為保持健康比有病治療更重要，也更有意義。她對(duì)鼓勵(lì)所有年齡段的人更有活力以及經(jīng)常參加日常鍛煉的任何事都感興趣。她認(rèn)為，年輕人應(yīng)該多踢球，應(yīng)該走著去上學(xué)而不是乘車去上學(xué)。（39健康網(wǎng)　楊孝文 任秋凌）