暑假期間，小剛和幾個同學約好去旅游。這天清晨，他們準備好旅途所需的物品就出發了。到了草原不久，他們就遇到了麻煩。小剛看到離他不遠處有一種不知名的植物，十分漂亮。他匆匆地向那邊跑去。剛開始時，他感到腳下的地面有點軟，也沒在意，跑了沒有幾步，突然腳下一滑，雙腳一下子陷了下去。這時他才明白自己跑到了沼澤里去了。很快，爛泥已經沒過了他的腳踝，慢慢向雙膝進逼！
　　　
　　小剛嚇得大聲呼救，一個同伴聽到呼救聲后，馬上跑到小剛附近，讓小剛立即把身體后傾，輕輕地躺倒在沼澤上，同時張開雙臂，十指大張，貼在地面上。小剛鎮靜下來后，按著同伴所說的做法，慢慢趴在沼澤上。這時，其他幾個同伴也跑了過來。一個同伴身上帶著繩子，趴在地上，慢慢爬到小剛身旁，把繩子綁在小剛和自己身上。在大路上的其他同伴拉住繩子的另一頭，使勁一拉，兩個人同時離開了沼澤。幸虧這幾個同學都懂得自護的技巧，否則后果真是不敢設想。

　　緊急避險

　　如果不幸掉到了泥潭里，小朋友們可以采取如下緊急措施：

　　一定要冷靜，千萬不要亂動，越動得厲害陷得就越深。

　　如果雙腳下陷，立即仰臥在地面上，同時張開雙臂。

　　將頭向后仰去，然后慢慢將下肢抽出沼澤面，最后小心翼翼地、慢慢向沼澤邊“游”去。

　　“游”到沼澤邊后，可以抓住藤條或稻草之類的東西，慢慢爬上地面；或“游”到邊緣比較堅硬的地方，這樣可以容易地爬上路面。