頭暈是老年人的一種常見病。我今年78歲，曾經長期患有頭暈的毛病。開始時頭暈很快就過去了，不太在意，后來，越來越歷害，頭暈時間越來越長，并且還會嘔吐，人也很難受。西藥中藥都服過，就是不能完全解決問題。

后來，我在一份老年報刊上看到一篇文章介紹梳頭的好處：梳頭能促進頭部的血液循環，減少白發和脫發，對因缺血而引起的頭暈也有良好的效果。我抱著試試看的心情，每天早上起床之后和晚上睡覺之前都用雙手梳頭各500下，梳頭時雙手十指靠到頭皮，從前額到后腦，一下一下慢慢梳；梳完500下之后，再用雙手握拳拍打后頸100下，然后再用右手握拳拍打左肩100下，用左手握拳拍打右肩100下。每天早晚堅持不懈，至今不停。令我十分驚奇的是，困擾我多年的頭暈毛病好幾年都沒有再發生了，脫發和白發也得到了有效控制。

患有頭暈而又久治不愈的老年朋友，您不妨一試。