但許多成年人，尤其是男人，很難發展新的友誼或保持現有的友誼。其一，時間有限，友誼可能為你其它更重要的事而讓座，如長時間的工作，修理廚房地板或照顧年邁的父母?；蛘吣惆岬揭粋€新的社區，沒法與你的朋友見面。

　　發展友誼確實要下功夫。但友誼對你的幸福如此重要，是值得花時間和精力。

　　這里有一些方法讓你發展新的友誼：

　　一號、與你的寵物散步。尋找有名寵物狗公園，與別人談談你的寵物的趣事，或一起遛狗。

　　二號、。參加當地健身房的課程，去高級中心或使用社區健身設施。在午餐時間與同事去散步。

　　三號、做飯。邀請熟人你一起吃早餐，午餐或晚餐。

　　四號、接受邀請。當有人邀請你參加晚宴或社交聚會，答應他。不要因為你可能不認識大家有或者你最初可能會覺得很尷尬，而說不去。如果你覺得不自在，你隨時可以離開。

　　五號、做義工。醫院，禮拜場所，博物館，社區活動中心及其他組織往往需要志愿者。你可以和其它與你有共同興趣的義工緊密聯系。

　　六號、相同目標。與一群人朝著一個目標努力工作，如選舉或清理的自然區。

　　七號、參加一個業余愛好小組。尋找一組具有類似興趣，像賽車，音樂，園藝，書籍或工藝品。

　　八號、回學校。參加學院或社區教育課程，與志趣相投的人交流。

　　九號、在門廊前出現。前廊曾是鄰居社交中心。如果你沒有一個前廊，你仍然可以坐前面，喝一杯咖啡或看一本好書，使自己能被人看見。