垃圾快餐導(dǎo)致青少年糖尿病高發(fā)

　　專家指出，目前我國大約有超過4000萬糖尿病患者，而且還存在大量處于糖尿病前期的糖尿病“后備軍”，其中相當一部分是兒童和
青少年。專家提醒小胖墩兒們，最好每年檢查一次血糖，將糖尿病消滅于萌芽中。

　　進入青春期

　　應(yīng)每年查血糖

　　如今很多人依然認為糖尿病是老年病，因此年輕人尤其是兒童青少年很少有定期查血糖的習慣。如今二三十歲甚至十多歲的糖尿病患者人數(shù)一直在增加。專家提醒，超重或肥胖的糖尿病兒童，以及進入到青春期的青少年，至少每年要查一次血糖。糖尿病的癥狀主要就是“三多一少”，即吃得多、喝得多、尿得多，體重減少。

　　喝果汁會導(dǎo)致糖代謝異常

　　除了盡量遠離洋快餐等高熱量、高脂肪飲食外，兒童青少年盡量不要喝可樂、雪碧、果汁等含糖比較多的飲料。美國對20歲以下女性的一項10年以上的跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在每天喝一杯果汁、每月喝一杯果汁和幾乎不喝果汁的女性中，每天飲用一杯果汁的女性成年后更容易出現(xiàn)肥胖、糖代謝異常等情況。而幾乎不喝果汁的人則不易患上糖尿病。因此專家提醒青少年，可樂、雪碧、果汁等要少喝。

　　常吃洋快餐易致糖尿病

　　兒童青少年糖尿病患者和處于糖尿病前期的人數(shù)增多，這與兒童肥胖人數(shù)增加有很大關(guān)系。偏胖、超重或肥胖的兒童青少年更易患上糖尿病，而這和他們的飲食和運動有很大關(guān)系。飲食中含有大量的肉類、糖，如洋快餐和可樂、雪碧等，使他們從飲食中獲得的熱量過于豐富。