寶寶脹氣試試給腸子做“體操”
時間：2024-10-17 來源： 作者： 我要糾錯
在排除一些疾病后，寶寶脹氣很可能是喂奶不當造成的。專家建議，媽媽們在注意科學喂養和飲食的同時，不妨適當給寶寶的腸子做做“體操”。
寶寶脹氣雖然不是什么大病，但看到因脹氣而難受的寶寶痛苦的表情和聲嘶力竭的哭鬧，也足以讓手足無措的媽媽們心急火燎。專家指出，嬰幼兒的結構和功能特點決定了它們本身就容易出現脹氣。此外，喂奶時沒有掌握好奶瓶的角度、乳母吃過多脹氣和熱氣食物以及太過依賴安撫奶嘴等，都可能成為寶寶脹氣的“元兇”。
為了讓寶寶不再受脹氣的折磨，專家建議，媽媽們在注意科學喂養和飲食的同時，不妨適當給寶寶的腸子做做“體操”，幫助寶寶排出體內的廢氣。
誤區
乳母飲食太熱氣 寶寶也易脹氣
誤區一：寶寶一哭就喂奶
正確做法：餓時一次喂飽，不輕易打斷寶寶睡覺。
首先，要注意寶寶飲食的規律性。“媽媽們最常犯的錯誤是喂奶時間不規律”，李宏表示，有些媽媽一看到寶寶哭就急著喂奶，這樣其實很容易讓寶寶出現消化道問題。他提醒說，如果寶寶真餓了，就一定要在孩子需要時一次喂飽，“千萬不要寶寶正吃在興頭上時，想起來書上說一次應該喂120毫升，結果就不喂了。”
“還有一種情況是，寶寶正睡得好好的，結果媽媽看到書上說每3小時要喂一次，就把寶寶弄醒來喂奶，這樣也是不科學的。”李宏表示，媽媽們不能機械地照搬書本，如果寶寶偶爾一兩次睡的時間比較長，也沒必要把他叫醒。
誤區二：喂奶時放入空氣
正確做法：注意奶瓶角度，選擇合適奶嘴。
用奶瓶喂奶時方法不正確，也是導致寶寶脹氣的原因之一。“有些媽媽用奶瓶喂奶時角度沒有控制好，喂的時候奶嘴沒有塞滿寶寶的嘴，結果寶寶吸奶過程中吞進很多空氣。”
此外，奶嘴的選擇也有講究，太大或太小都不行。“把奶瓶倒過來，如果奶是一滴一滴地滴下來，說明奶嘴大小正好，這樣寶寶正好吸一口就出來，不吸則不會出來；如果奶瓶倒過來卻不滴奶，說明奶嘴太小；如果奶呈直線落下來，則說明奶嘴太大，這樣寶寶會來不及吞，也容易肚子脹。”
誤區三：乳母吃太多脹氣食物
正確做法：少吃土豆、紅薯、煎炸食品。
如果寶寶是母乳喂養，那么乳母需要特別注意食物種類的選擇。如果乳母吃過多容易引起脹氣、熱氣的東西，比如土豆、紅薯、洋蔥，或是煎炸食品，也會造成寶寶脹氣。此外，太油膩的東西也不行，“比如月子里吃雞，那么雞油、雞皮就不要吃了。”過早添加輔食也可能出現問題，“很多廣東人喜歡給剛滿月的孩子吃米糊，這樣也容易使寶寶腹脹。”
誤區四：太過依賴安撫奶嘴
正確做法：變換體位安慰寶寶。
另一個可能引起寶寶脹氣的因素是安撫奶嘴。李宏指出，有些安撫奶嘴是空的，寶寶含著它容易吸進空氣；有些安撫奶嘴盡管是實的，但一旦奶嘴拔出來，寶寶就會哭，哭時也會吸入大量空氣。“其實這時候安慰寶寶最好的方法是讓他變換體位，比如抱起來豎一豎，晃一晃，通過這些變換，讓寶寶產生一種安慰感。”
支招
給寶寶的腸子做“體操”
除了避免前述誤區、采取科學的喂養方式外，根據嬰幼兒的生理結構特點以及脹氣產生的原因，李宏還教給媽媽們兩種緩解寶寶脹氣的保健操。這兩種保健操都需要在吃完奶一個小時左右，等寶寶的胃基本排空后進行。
1.腹部按摩：以寶寶的肚臍為中心，沿著肚臍用手掌進行順時針按摩，每次輕輕按摩30~50下左右。
好處：腹部按摩不僅能幫助寶寶排出肚子里的廢氣，通過撫觸還可以使寶寶得到一種心理上的安慰感。
2.躺著“蹬單車”：把寶寶平躺放在床上，抬起寶寶的腿，在空中模仿“蹬單車”的動作。
好處：這個動作實際上有利于寶寶腹腔和腸道的擠壓，寶寶的大腿一蜷一伸，等于是在給腸子做“體操”。躺著“蹬單車”還有另一個好處：由于空氣是往上走的，當寶寶的屁股抬起來以后，氣就自然往上走，從肛門排出來了；如果往下走的話，腸道的氣不會往上逆，就容易造成嘔奶。
案例
寶寶脹氣 難受如便秘
王女士三周大的寶寶最近開始莫名其妙地長時間哭鬧，無論大人怎么抱怎么哄都沒用，“寶寶既沒有發燒，也沒有嘔吐，但是看起來卻很痛苦，一會兒漲得滿臉通紅，一會兒全身扭來扭去，像是便秘的樣子”。
聽了王女士的描述，醫生馬上摸了摸寶寶的肚子，結果發現寶寶的肚子果然有些硬。在排除了其他疾病之后，醫生認為，寶寶哭鬧的原因可能是脹氣。在醫生的建議下，王女士回家后盡量在喂奶時不讓寶寶吸入空氣，同時喂奶后為寶寶增加了腹部按摩和躺著“蹬單車”的運動，結果不到一天，“寶寶就排出了無數的嗝和屁，也不怎么哭鬧了”。
原因
由其消化系統的結構、功能特點所決定
“從門診的情況來看，許多因為吐奶、大便不規律、哭鬧不安、睡眠不安等問題來就診的嬰幼兒，問題都出在消化功能紊亂上，而脹氣就是一種常見的表現形式”，嬰幼兒之所以容易出現脹氣，是由他們消化系統的結構和功能特點所決定的。
“在嬰幼兒階段，人的消化系統發育還不成熟”，李宏解釋說，“正常成人的胃是往下垂的，但嬰幼兒的胃位置卻可能比較平，由于位置平，胃就會有一些扭曲，加上他們整天臥在床上，食物很容易積在胃里，積了以后容易脹，脹了以后就容易吐奶和消化不良。”
此外，嬰幼兒體內的三種消化酶——蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶的分泌功能也尚未完善，“足月的孩子通常要到100天以后，消化酶才能完善。”
如果寶寶出現吐奶、大便不規律、哭鬧不安、睡眠不安等情況，媽媽們就需要警惕寶寶是否出現了消化功能的紊亂。
“首先可以去專業醫生那里看看，排除一些疾病，因為常見的感冒、喉嚨發炎也可能引起寶寶不吃奶和吐奶。此外，胃腸道的炎癥、肚臍的感染如臍炎等，也會引起嬰幼兒肚子脹”。在排除掉疾病后，嬰幼兒脹氣就有可能是喂奶不當造成的。
寶寶脹氣雖然不是什么大病，但看到因脹氣而難受的寶寶痛苦的表情和聲嘶力竭的哭鬧，也足以讓手足無措的媽媽們心急火燎。專家指出，嬰幼兒的結構和功能特點決定了它們本身就容易出現脹氣。此外，喂奶時沒有掌握好奶瓶的角度、乳母吃過多脹氣和熱氣食物以及太過依賴安撫奶嘴等，都可能成為寶寶脹氣的“元兇”。
為了讓寶寶不再受脹氣的折磨，專家建議，媽媽們在注意科學喂養和飲食的同時，不妨適當給寶寶的腸子做做“體操”，幫助寶寶排出體內的廢氣。
誤區
乳母飲食太熱氣 寶寶也易脹氣
誤區一：寶寶一哭就喂奶
正確做法：餓時一次喂飽，不輕易打斷寶寶睡覺。
首先，要注意寶寶飲食的規律性。“媽媽們最常犯的錯誤是喂奶時間不規律”，李宏表示，有些媽媽一看到寶寶哭就急著喂奶，這樣其實很容易讓寶寶出現消化道問題。他提醒說，如果寶寶真餓了，就一定要在孩子需要時一次喂飽，“千萬不要寶寶正吃在興頭上時，想起來書上說一次應該喂120毫升，結果就不喂了。”
“還有一種情況是，寶寶正睡得好好的，結果媽媽看到書上說每3小時要喂一次，就把寶寶弄醒來喂奶，這樣也是不科學的。”李宏表示，媽媽們不能機械地照搬書本，如果寶寶偶爾一兩次睡的時間比較長，也沒必要把他叫醒。
誤區二：喂奶時放入空氣
正確做法：注意奶瓶角度，選擇合適奶嘴。
用奶瓶喂奶時方法不正確，也是導致寶寶脹氣的原因之一。“有些媽媽用奶瓶喂奶時角度沒有控制好，喂的時候奶嘴沒有塞滿寶寶的嘴，結果寶寶吸奶過程中吞進很多空氣。”
此外，奶嘴的選擇也有講究，太大或太小都不行。“把奶瓶倒過來，如果奶是一滴一滴地滴下來，說明奶嘴大小正好，這樣寶寶正好吸一口就出來，不吸則不會出來；如果奶瓶倒過來卻不滴奶，說明奶嘴太小；如果奶呈直線落下來，則說明奶嘴太大，這樣寶寶會來不及吞，也容易肚子脹。”
誤區三：乳母吃太多脹氣食物
正確做法：少吃土豆、紅薯、煎炸食品。
如果寶寶是母乳喂養，那么乳母需要特別注意食物種類的選擇。如果乳母吃過多容易引起脹氣、熱氣的東西，比如土豆、紅薯、洋蔥，或是煎炸食品，也會造成寶寶脹氣。此外，太油膩的東西也不行，“比如月子里吃雞，那么雞油、雞皮就不要吃了。”過早添加輔食也可能出現問題，“很多廣東人喜歡給剛滿月的孩子吃米糊，這樣也容易使寶寶腹脹。”
誤區四：太過依賴安撫奶嘴
正確做法：變換體位安慰寶寶。
另一個可能引起寶寶脹氣的因素是安撫奶嘴。李宏指出，有些安撫奶嘴是空的，寶寶含著它容易吸進空氣；有些安撫奶嘴盡管是實的，但一旦奶嘴拔出來，寶寶就會哭，哭時也會吸入大量空氣。“其實這時候安慰寶寶最好的方法是讓他變換體位，比如抱起來豎一豎，晃一晃，通過這些變換，讓寶寶產生一種安慰感。”
支招
給寶寶的腸子做“體操”
除了避免前述誤區、采取科學的喂養方式外，根據嬰幼兒的生理結構特點以及脹氣產生的原因，李宏還教給媽媽們兩種緩解寶寶脹氣的保健操。這兩種保健操都需要在吃完奶一個小時左右，等寶寶的胃基本排空后進行。
1.腹部按摩：以寶寶的肚臍為中心，沿著肚臍用手掌進行順時針按摩，每次輕輕按摩30~50下左右。
好處：腹部按摩不僅能幫助寶寶排出肚子里的廢氣，通過撫觸還可以使寶寶得到一種心理上的安慰感。
2.躺著“蹬單車”：把寶寶平躺放在床上，抬起寶寶的腿，在空中模仿“蹬單車”的動作。
好處：這個動作實際上有利于寶寶腹腔和腸道的擠壓，寶寶的大腿一蜷一伸，等于是在給腸子做“體操”。躺著“蹬單車”還有另一個好處：由于空氣是往上走的，當寶寶的屁股抬起來以后，氣就自然往上走，從肛門排出來了；如果往下走的話，腸道的氣不會往上逆，就容易造成嘔奶。
案例
寶寶脹氣 難受如便秘
王女士三周大的寶寶最近開始莫名其妙地長時間哭鬧，無論大人怎么抱怎么哄都沒用，“寶寶既沒有發燒，也沒有嘔吐，但是看起來卻很痛苦，一會兒漲得滿臉通紅，一會兒全身扭來扭去，像是便秘的樣子”。
聽了王女士的描述，醫生馬上摸了摸寶寶的肚子，結果發現寶寶的肚子果然有些硬。在排除了其他疾病之后，醫生認為，寶寶哭鬧的原因可能是脹氣。在醫生的建議下，王女士回家后盡量在喂奶時不讓寶寶吸入空氣，同時喂奶后為寶寶增加了腹部按摩和躺著“蹬單車”的運動，結果不到一天，“寶寶就排出了無數的嗝和屁，也不怎么哭鬧了”。
原因
由其消化系統的結構、功能特點所決定
“從門診的情況來看，許多因為吐奶、大便不規律、哭鬧不安、睡眠不安等問題來就診的嬰幼兒，問題都出在消化功能紊亂上，而脹氣就是一種常見的表現形式”，嬰幼兒之所以容易出現脹氣，是由他們消化系統的結構和功能特點所決定的。
“在嬰幼兒階段，人的消化系統發育還不成熟”，李宏解釋說，“正常成人的胃是往下垂的，但嬰幼兒的胃位置卻可能比較平，由于位置平，胃就會有一些扭曲，加上他們整天臥在床上，食物很容易積在胃里，積了以后容易脹，脹了以后就容易吐奶和消化不良。”
此外，嬰幼兒體內的三種消化酶——蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶的分泌功能也尚未完善，“足月的孩子通常要到100天以后，消化酶才能完善。”
如果寶寶出現吐奶、大便不規律、哭鬧不安、睡眠不安等情況，媽媽們就需要警惕寶寶是否出現了消化功能的紊亂。
“首先可以去專業醫生那里看看，排除一些疾病，因為常見的感冒、喉嚨發炎也可能引起寶寶不吃奶和吐奶。此外，胃腸道的炎癥、肚臍的感染如臍炎等，也會引起嬰幼兒肚子脹”。在排除掉疾病后，嬰幼兒脹氣就有可能是喂奶不當造成的。
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