不應期是男性所特有的。它是指男性在任何一次性生活（有射精）之后，總有一段或長或短的時間，不再對外來的性刺激做出生理上的反應。

　　不應期的長短一般與年齡有關。越年輕的男人越短，因此有些新郎誤以為自己“很棒”，可以沒有不應期。其實在暫停動作的那一瞬間，你不也過是凡人一個。

　　不應期的具體形成原因尚不甚清楚，但是對普通男人來說，最重要的是如何認識它。最常見的誤會是把不應期看作體力上勞累的結果，因此就連妻子也會給丈夫弄些好吃的，包括補藥甚至“壯陽藥”。其實它更多地來源于性高潮所形成的神經系統的高度緊張，所以許多丈夫才會一完事就蒙頭大睡，至少也是神情恍惚。若真是體力消耗過大，那么為什么某些男人不運動的性方式之后，也是如此？

　　另一種常見的誤解是把不應期看做對自己“縱欲”的懲罰，中老年男性里尤多。正如性高潮可能次次不同一樣，男人對不應期的感受也可能有較大的變化。年輕時會覺得是舒坦，中年時變成休息，人老了就理解為：“唉，這又何必呢！”其實，這只是心老的表現之一。

　　不應期是對男人性功能的天然保護，因此只要不用色情來額外增加性刺激，那么任何男人都不可能真的“縱欲無度”。所謂“精枯而死”、“樂極生悲”等等傳聞，要么是自己人為地打斷了不應期，要么是由于性高潮中的神經緊張誘發了其他潛在的病變。錯在有病不知或不在乎，而不在于性生活本身。

　　當然，反過來把不應期看做障礙的人也出現了。看色情品的、買性藥的、亂吃補品的，都情愿“挨宰”，情愿“難得糊涂”。其中有些是事出有因，有些是純粹好奇，但那些想以此回春或者想“乘風歸去”，甚至想“得道成仙”的人們，首先應該查查觀念上和心理上的毛病了。

　　一般男性該怎樣判斷自己的不應期是否己經結束呢？請夜里起來排尿，如果到清晨發覺自己的陰莖處于自然勃起的狀態，那么就是已經準備好了。還有一種辦法：有自發的欲望又有勃起的狀態，那么就是己經準備好了。還有一種辦法：有自發欲望又有自發勃起就行。但要注意一下，是否由于久坐、內褲磨擦、外力施壓或者別的事引發了精神亢奮？

　　更要小心：無自發欲望時卻硬去尋求色情刺激，無異于飛蛾撲火。