3個半小時保健康
時間:2024-10-17 來源: 作者: 我要糾錯
早晨起來運動半小時,打太極拳、跑步,最佳運動量3公里左右;午睡半小時;晚上慢步行走半小時。堅持3個半小時,可減少心肌梗塞、高血壓的發病率。
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時間:2024-10-17 來源: 作者: 我要糾錯
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