一、久坐可引起心臟肌肉萎縮，并導致血液在動脈中沉積，為高血壓，冠狀動脈血栓癥等埋了病患。

二、可引起背部和腹部肌肉下垂，背下部和肌肉疼痛，消化不良，脊椎肌肉痙攣。

三、可使腿、手和足部大量充血，出現淤積，靜脈曲脹，痔瘡等病癥。

四、引起上端的回節脊椎僵硬，形成典型的隆起狀。

五、久坐會引起人的精神壓抑，有時還會使虛火上升，出現虎痛，耳鳴等癥狀。