排毒養顏應該說是對每個女性來說都是關注的重點，如果你在網上隨便搜一秒就能找到上千種排毒方法，可是如果你不了解自己的身體排毒周期，有時候這些方法是沒有用的。

最常見的就是食療的方式，告訴這個不能吃，那個要少吃，相對于我這個美食主義來說真是有苦說不出。最近我發現了一種新型的排毒方法——排毒周期表。讓我們具體來了解一下。

每天晚上9：00—11：00的時候，是人體淋巴的排毒過程，免疫系統活躍起來。

晚上11：00—凌晨1：00，肝臟開始排毒。應該熟睡，不要熬夜。

凌晨1：00—3：00，是膽排毒的時間。應該熟睡。

半夜到凌晨4：00，正是人的脊椎造血時段。

凌晨3：00—5：00，人的肺開始排毒了。

早晨5：00—7：00，是大腸在排毒的時間。

早晨7：00—9：00，人的小腸開始大量吸收營養素的時間。

每天晚上9：00—11：00的時候，是人體淋巴的排毒過程，免疫系統活躍起來。

晚上11：00—凌晨1：00，肝臟開始排毒。應該熟睡，不要熬夜。

凌晨1：00—3：00，是膽排毒的時間。應該熟睡。

半夜到凌晨4：00，正是人的脊椎造血時段。

凌晨3：00—5：00，人的肺開始排毒了。

早晨5：00—7：00，是大腸在排毒的時間。

早晨7：00—9：00，人的小腸開始大量吸收營養素的時間。

這是一張人體排毒周期表的大致內容，認同上文對于這種排毒方法的朋友們不防嘗試一下，在生活中有效安排自己的時間，看看什么時間應該干些什么。