提起自己護發心得，舒淇說：“美麗與頭發健康有很大關系。做為藝人，我經常參加演出、做造型，頭發容易受到損傷，因此在護發方面也更注重總結經驗。”舒淇的養生護發經驗總結起來主要有幾下四點：

　　不用太熱的水洗頭

　　水溫太熱會燙壞頭發，使發梢毛糙，色澤晦暗，還會傷害頭皮，因此洗頭時水溫要調得低一些，一般比洗澡時水溫低5—10攝氏度。較低的水溫能鎖緊鱗狀表層，保持頭發充滿光澤。

　　洗發前先梳頭

　　洗發前先梳梳頭發既能除去頭發表面的污垢、解開纏結，又能防止洗發時折斷、拉傷頭發。無論工作多忙，舒淇都要堅持在造型用完后，清洗掉頭發上的發膠，讓頭發干干凈凈得到休息。

　　少用電吹風

　　讓頭發自然變干，少用電吹風。不得不用時，盡量不讓風口太接近頭發，離太近會對頭發造成傷害。吹風機也別用最高檔，風太大會破壞毛發結構，損傷頭皮。

　　保持睡眠和好心情

　　雖然經常外出拍戲，但一有時間她就會補充睡眠，因為“睡得好頭發就有精神”。此外，常與朋友們聯系，保持好心情，也有助于頭發健康。