根據人的成長可以把人生劃分為很多個階段，如幼年時期、童年時期、青少年時期、青年時期等。而根據身體機能的發展，可以把人的生命周期也分為幾個階段。

第一個階段是從出生到35歲，這一段是健康期，身體機能最好，最健康的時期。第二個階段是36歲到45歲，這個時期是過渡期，人的生理機能、各器官、各組織都在這個階段開始衰老，并逐漸出現一些疾病問題。第三個階段是46歲到55歲，這段時間就是傳說中的生命高危期。很多重大的疾病經過前面兩個階段的積累都會在這個時候開始爆發，像癌癥在這個時期就非常多發。

了解了生命高危期是在什么時候之后，還必須要了解一些身體的危險信號，這樣才能很好地保持身體健康，不被疾病困擾。

心臟的危險信號：如果經常感到非常疲勞、舌頭是暗紫色的、鼻梁周圍開始長皺紋，或者是經常性地胸悶氣短，這些都是心臟出現問題的信號。

肝臟的危險信號：眼睛干澀、指甲蓋上開始有月牙、經常覺得口干舌燥或者是口苦、容易喝醉等現象都預示著肝臟出現了問題。

肺部的危險信號：長時間咳嗽，非常頑固的那種，打針吃藥都治不好，還有胸部腹部疼痛、聲音沙啞、關節炎等都是肺部出現問題的危險信號。

心血管方面的危險信號：很多人在中年都會得“三高”，即高血脂、高血糖、高血壓。如果出現了三高問題，那就證明心血管存在問題了，要開始注意了，不然就會得心臟病之類的重大疾病。

腸胃方面的危險信號：出現便秘對于老年人來說非常常見，因為年紀大了，腸胃蠕動吸收消化的能力減弱了，就非常容易便秘。而便秘會讓滯留的廢物毒素傷害到腸胃，可能會引發腸癌等疾病。

除此之外，還會出現免疫力下降、體力下降等情況，這些都是身體的危險信號，但是這些對于老年人來說又非常正常。

所以說，為了可以長久保持身體健康強壯，并且延年益壽的話，在平時一定要多多鍛煉，飲食要規律并且健康，定期去醫院體檢，這樣就可以有效接受身體的這些危險信號，然后采取相應的解決措施，即使到了生命高危期也可以安全度過。