“病從口入”是預防疾病的一般常識，孕婦在懷孕期間如果不注意科學飲食，不重視飲食宜忌，也有可能“吃”出病來，甚至會殃及胎兒。

    酒類  中醫有“酒能傷胎”之說。孕婦飲酒會直接禍及胎兒，特別是在懷孕初期，飲酒致畸的危險性更大。酒精對肝臟、大腦、心臟等重要器官均有毒性作用，很少量的酒精就能對胎兒產生影響，輕則發育不良，神經發育障礙，致畸致殘，重則，甚至胎死腹中。

    飲料

    可樂型飲料中含有咖啡因、可樂寧等生物堿。孕婦長期嗜飲此類飲料，飲料中咖啡因可通過胎盤屏障，毒害正在發育的胎兒，主要影響胎兒大腦的正常發育，發生先天性一類的疾病，留下終生遺憾。孕婦夏季還不可貪飲寒性飲料，因為中醫認為：“寒熱交雜，子亦多疾”。

    濃茶

    孕婦喝茶過濃、過多，常會招致麻煩。茶葉中含有咖啡因，且具有興奮神經系統的作用，飲用過多，常常刺激胎兒，致胎動不安。另據日本調查，孕婦每天飲濃茶5杯以上，可使胎兒體重減輕。臨床資料顯示，大量飲茶的孕婦，引起的可能性要比不飲茶的孕婦大，這種影響還會禍及胎兒，發生先天性。

    調味品

    一些調味的佐料如肉桂、胡椒、花椒、大小茴香、良姜、肉豆蔻、白芷等，大部分屬于熱性，中醫認為對孕婦具有耗傷陰分、生熱動火、損傷胎元等副作用。過多使用，消耗體內水分，致使胃腸道腺體分泌減少，產生口干、舌燥、等癥狀，不利于母體健康和胎兒發育。故清代《達生篇》指出，孕婦飲食“宜甘平不宜辛熱”。

    酸性飲食

    許多孕婦喜食酸味，但酸味食物食用過多，孕婦不僅感到疲乏無力，久而久之還有可能因體內的酸堿失調引發一些疾病，影響胎兒的正常發育。像山楂一類酸度較高的果品，就不能進食過多。藥理研究證明，山楂有擴張血管、興奮子宮平滑肌的作用，可誘發子宮收縮，引起流產或，尤其是有流產或早產史的孕婦，更應當避免食用山楂。另有研究認為，孕早期特別是受孕1個月內多食酸性食品和水果，還有可能導致胎兒畸形。

    咸味食品

    孕婦不宜過多攝取鹽分，以預防妊娠中毒癥的發生。本來就罹患水腫、、等疾病的孕婦，如進食鹽量過大，就會加重這些疾病；就是正常的孕婦也要控制鹽的攝入。特別是有、腎臟病等合并癥的人，應嚴格限制咸味品的攝入。孕婦不宜吃咸魚，因為咸魚體內含有大量二甲基亞硝.酸鹽，進入人體經代謝可轉化成致癌性很強的二甲基硝胺。實驗證明，二甲基硝胺不僅有特定的親和性，而且還可以通過胎盤進入胎兒體內，損害胎兒健康。至于一些咸菜、腌菜，特別是存放時間較長者，孕婦皆不宜進食。

    油炸食品

    油炸食品色澤金黃，香脆可口，十分誘人，但孕婦不宜過多食用。孕婦一般都有，吃油炸食品會影響食欲；孕中晚期，多食油炸食物，易發生便秘。油炸食品大都用高溫油加工制成，不僅維生素及其他營養成分被破壞，營養價值大大降低，而且食用油在高溫時可產生苯并芘類有毒物質，如果孕婦經常食用，會對母體及胎兒產生有害影響，可致胎兒畸形。再如：油條中明礬含有金屬鋁，鋁可通過胎盤屏障侵入胎兒大腦，造成大腦發育障礙，嚴重者則易造成癡呆兒。孕婦最好不食用油條以及其他油炸食物，因為油炸食品既缺少營養，又不易消化，而且含有害物質。