去看中醫之前要先看看自己有沒有做了下面不適宜的事情，以免診斷錯誤。

　　一不宜喝牛奶、豆漿。喝這些東西容易使舌苔變白膩，造成醫生誤診。

　　二不宜吃橄欖、烏梅、楊梅。這些食物容易使舌苔變黑，造成醫生誤診。

　　三不宜飲酒或吃過熱過冷的食物。酒、飲料屬于熱性，易使氣血運行變快，舌質變紅，脈搏增快，影響對疾病的診斷。同樣，過熱過冷的食物也是如此。

　　四不宜喝咖啡、吃桔子和黃色食物。吃這些東西令舌苔變黃，造成醫生誤診。

　　五不宜吃花生、瓜子、核桃。因為這些含脂肪多的食品也會使舌苔白膩，使醫生誤診。

　　六不宜飯后就診。飯后不但脈多洪緩，而且舌苔變薄，舌質變紅，加上有些食物容易使舌苔變色，這樣會導致醫生誤診(就診時最好飯后1小時為宜)。

　　七不宜在激烈的體力活動后立即就診。這時會影響醫生切脈，掩蓋疾病的其他表現。應該休息半小時左右，患者氣血平靜時才就診。