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你注重自己的牙嗎?下面，專家將告訴你如何去清潔自己的牙，一起去了解一下吧!

關(guān)于牙齒之清潔、健美，古人十分重視。形容美女牙齒“齒如瓠犀”，即指牙齒要如同葫蘆子一樣整齊潔白。1976年，江西省南昌市發(fā)掘了漢末三國東吳時(shí)代的高榮墓葬。其中有一個(gè)金制的，兩端分別為耳挖勺和小楊枝的龍形器物。小楊枝是龍的尾部，圓形，末端尖。研究者考證認(rèn)為此系墓主人生前用來剔除齒間食物殘?jiān)目谇磺鍜哂镁撸诵钪σ簿褪墙裰篮灥碾r形。

其實(shí)從三國兩晉南北朝時(shí)期，古人已經(jīng)懂得用鹽來清潔牙齒。在刷牙工具沒有發(fā)明出來以前，人們已經(jīng)使用鹽水漱口來清潔口腔。唐代的《備急千金要方》中有“每旦以一捻鹽內(nèi)口中，以暖水含……口齒牢密”。

宋代出現(xiàn)了有植毛牙刷。宋朝《養(yǎng)生類纂》記載：“蓋刷牙子皆是馬尾為之。”《太平圣惠方》還載有藥清潔牙齒的膏藥：柳枝，槐枝，桑枝煎水熬膏，入姜汁，細(xì)辛，每用擦牙，此可謂今之藥物牙膏的雛型。《圣濟(jì)總錄》“口齒門”專列《揩齒》一節(jié)，并指出：“揩理盥漱，叩琢導(dǎo)引，務(wù)要津液榮流，滌除腐氣，令牙齒堅(jiān)牢，龂槽固密，諸疾不生也。”更值得注意的是，《揩齒》一節(jié)中竟然列出了多達(dá)27種揩齒藥方，各方的配料往往很不相同———今天的牙膏雖然品牌眾多，但是具體內(nèi)容上大概也沒有如此豐富的變化。相應(yīng)的，不同方子的揩齒藥具有不同的保健功能，不過，每個(gè)方子都強(qiáng)調(diào)“每日早晚揩齒”、“每日如常揩齒”，可見，在宋代，天天刷牙、早晚刷兩次牙，已經(jīng)成了常識(shí)。其中，槐枝散方、皂莢散方用到青鹽。 #p#副標(biāo)題#e#

事實(shí)上，在西方牙膏傳入之前，摻配各種中藥的青鹽，一直是古代中國人最常用的揩齒藥。《如《紅樓夢(mèng)》第二十一回就寫，寶玉“忙忙的要過青鹽擦了牙，漱了口，完畢”。明初所編《普濟(jì)方》中，收有“陳希夷刷牙藥”方，其中提到“每用刷牙子蘸藥少許，刷上下牙齒，次用溫水漱之”，可見牙藥的用法也與今日使用牙膏之法相同。

此外，茶水也常常被人當(dāng)做漱口的洗滌劑。《延壽書》有用濃茶漱口的記載：“凡飲食訖，輥以濃茶漱口，煩膩既去，而脾胃自和，凡肉之在齒，得茶漱滌，不覺脫去而不煩挑剔也。蓋齒性便苦，緣此漸堅(jiān)牢而齒蠢且自去矣。”據(jù)現(xiàn)代藥理分析，茶葉中除有維生素外，還含有單寧和少量的氟化合物，單寧具有抗菌、殺菌作用，氟化合物確有防止齲齒的作用。有些少數(shù)民族的老人至今仍有以茶漱口的習(xí)慣，特別是那些牙齒已經(jīng)脫落的老年人，其清潔口腔的辦法就是用茶水漱口。

怎么樣，以上清潔牙齒的方法，你學(xué)會(huì)了嗎，那就讓我們一起行動(dòng)起來吧!