雖說SARS是個招人恨的東西，可因它產(chǎn)生的一些影響也讓我們受益匪淺，最不用說的是強迫我們養(yǎng)成了良好的衛(wèi)生習慣。此外，由于各大公司企業(yè)都相應(yīng)減少了員工的工作量，有些“幸福”的人們至今還賦閑在家，其余的也保持著朝九晚五的規(guī)律作息，都史無前例地閑了下來。結(jié)果整天窩在家里不運動，搞得渾身軟綿綿的，更不利于增強免疫機能，所以運動成了眼下最熱門的話題。相比之下，藝人因為工作關(guān)系，生活起居都極無規(guī)律，自然更注重運動的科學性，以保持最旺盛的活力，最強大的心肺功能。

　　劉德華擲減壓保齡

　　我覺得任何一種運動都會對身體好，不過，我比較喜歡打保齡球。打保齡球可以訓練手力、心力和腦力，也不像其它很多球類運動那樣必須聚集很多人。而且打保齡不受天氣影響，只要找到保齡球館，隨時想玩都能玩。打保齡更不受年齡限制，幾乎所有的人都能享受玩球樂趣，而且它能充分舒解壓力。

　　周杰倫打籃球

　　我覺得男生會比較少會去做靜態(tài)運動，我喜歡打籃球鍛煉身體，可以鍛煉心肺功能，對于唱歌的氣息很有幫助。而且我也很喜歡團隊比賽的感覺，和好朋友打籃球更可以增進友誼。最近我與吳建豪、徐若瑄、柯有綸在臺灣的市民大道的籃球場打球，從晚上打到凌晨兩點才結(jié)束呢。

　　梁詠琪游消毒泳

　　演唱會的時候，我主要是去做Gym健身，跑步練氣；平日我會游泳及踏單車，特別現(xiàn)在非典型肺炎期間，我會在住所的私人泳池游泳，池水內(nèi)放了氯氣消毒，所以游泳沒有問題的，不會怕被感染，而且是最好的保持身材的方法。

　　李克勤踢防非典足球

　　我是香港足球隊一份子，運動當然選擇踢足球。最近雖然足球隊因為非典型肺炎不能去國內(nèi)比賽，但我只要有空閑都會約幾位好友去踢足球。足球場一定是露天的，可以呼吸新鮮空氣，踢足球不但可以訓練四肢，頭腦也會變得靈活，更能鍛煉心肺功能。最近，有朋友送我一件曼聯(lián)球隊的簽名球衣，價值數(shù)萬元港幣，在我心中是無價寶。

　　蕭亞軒跳有氧舞蹈

　　我通常是做有氧舞蹈運動，以前比較多做高低沖擊有氧舞蹈(Hi-LoAerobics)，有時候我練舞傷了膝蓋無法繼續(xù)跳舞，物理治療師會建議我可通過走樓梯來強化膝關(guān)節(jié)。我持續(xù)一段時間走樓梯機后發(fā)現(xiàn)，這種運動對受傷的膝蓋有莫大的好處，所以現(xiàn)在也很喜歡跳踏板操。這種運動方式不但可以強化膝關(guān)節(jié)四周圍肌群，更適合人體心肺功能的訓練，同時又可以強化下半身肌群，屬于高強度、低沖擊的全身性安全有氧運動。