不宜過性生活

    月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落，子宮腔表面形成創(chuàng)面，過性生活時容易將細菌帶入，逆行而上進入子宮，從而引起宮腔內(nèi)感染，發(fā)生、。

    不宜多吃鹽

    吃鹽過多會使體內(nèi)的鹽分和水分貯量增多，在月經(jīng)來潮前夕，會發(fā)生頭痛、激動和易怒等癥狀。應(yīng)在來潮前10天開始吃低鹽食物。

    不宜飲濃茶

    濃茶中的咖啡堿含量較高，刺激神經(jīng)和心血管，容易產(chǎn)生、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多。同時，濃茶中的鞣酸會使鐵的吸收出現(xiàn)障礙，引起缺鐵性。

    不宜坐浴

    在月經(jīng)期，子宮頸口微開，坐浴和盆浴很容易使污水進入子宮腔內(nèi)，從而導(dǎo)致生殖器官發(fā)炎。月經(jīng)期外陰部的清潔衛(wèi)生要特別注意。保持外陰清潔以淋浴最合適。

    不宜穿緊身褲

    如果月經(jīng)期間穿臀圍小的緊身褲，會使局部毛細血管受壓，影響血液循環(huán)，增加會陰摩擦，很容易造成會陰充血水腫。如果再加上不注意局部清潔衛(wèi)生，還會出現(xiàn)泌尿生殖系統(tǒng)感染等疾病。

    不宜高聲唱歌

    婦女在月經(jīng)期，呼吸道粘膜充血，聲帶也充血，高聲唱歌或大聲說話，聲帶肌易疲勞，會出現(xiàn)聲門不合，聲音嘶啞。

    不宜捶背

    腰背部受捶打后，可使盆腔進一步充血，血流加快，引起月經(jīng)過多或經(jīng)期過長。另一方面，婦女在月經(jīng)期，全身和局部的抵抗力降低，子宮內(nèi)膜剝落形成創(chuàng)面，宮頸口松弛，如經(jīng)期受到捶打刺激，既不利創(chuàng)面的修復(fù)，也易受感染而患病。

    不宜做X光檢查

    育齡婦女在月經(jīng)前正處于排卵階段，此時做X光檢查可使卵細胞受到損傷而引起胚胎發(fā)育不良、畸形及基因突變等；從而造成胎兒出生后出現(xiàn)先天異常，如、唇裂、腭裂、小頭腦、肢體缺損、新生兒自發(fā)性出血傾向等。