也即牙床發(fā)炎，是一種最常見的疾病，成年人及青少年都可發(fā)病。此病與局部牙石的機械刺激及全身代謝障礙和中醫(yī)所說的“上火”有密切關(guān)系。女性更易發(fā)生牙齦炎，妊娠性牙齦炎是女性的專利，青春性牙齦炎多發(fā)于青春前期的青少年，也是女性居多。一項新的研究顯示，牙齦炎的發(fā)生與體內(nèi)激素水平的變化也有關(guān)系。研究人員指出，女性體內(nèi)的激素水平在一個月中會有所波動，在激素水平最高和最低時，可能會通過對血管、白細胞或免疫系統(tǒng)的作用，從而影響牙齦的炎癥狀況。

    新的研究顯示，女性在每個月總有某段時間，牙齦炎癥更為嚴重。研究人員發(fā)現(xiàn)，女性在排卵期內(nèi)，牙齦炎癥較重，而在排卵期前，牙齦炎癥較輕；女性進入月經(jīng)期后，牙齦炎癥會進一步減輕。

    在這項研究中，以色列藍邦醫(yī)學(xué)中心和技術(shù)學(xué)院醫(yī)學(xué)部的研究人員對15名年齡介于20～50歲之間的女性，安排她們每年數(shù)次到牙醫(yī)處接受檢查。每次檢查都是在其月經(jīng)期的不同階段進行。發(fā)表在最近出版的《學(xué)》雜志上的這份研究報告稱，齒齦發(fā)炎的程度會隨月經(jīng)周期發(fā)生變化，但牙斑和其他體現(xiàn)齒齦健康的情況不會隨之變動。女性在經(jīng)期前或經(jīng)期中的幾天常會出現(xiàn)口腔不適的癥狀———這時正是她們牙齦發(fā)炎情形消退的時候。

    研究人員說，大多數(shù)婦女牙齦疾病并沒有癥狀，因此許多婦女可能并沒有注意到自己的牙齦炎癥是否加重。許多婦女只是對自己月經(jīng)期間的身體變化更加關(guān)注，就使得她們注意到自己在月經(jīng)期前和月經(jīng)期中出現(xiàn)更多的牙齦癥狀。

    所以，女性應(yīng)該比男性更加關(guān)注自己的狀況。多漱口，勤刷牙，克服用口呼吸的等不良習(xí)慣，養(yǎng)成清晨排便的習(xí)慣。進餐要規(guī)律，細嚼慢咽，多食蔬菜，如胡蘿卜、菠菜、木耳。適量進食水果，如山楂、蘋果。刷牙方法要正確，這是預(yù)防牙齦炎最簡單有效的方法，應(yīng)順著牙齒長軸方向，上牙向下刷，下牙往上刷，每個牙面都要刷到，這樣刷牙不僅能把牙刷干凈而且對牙齦起到按摩作用，促進牙齦的血液循環(huán)。