作用--鹽水浴：

    在水中加入200克食鹽，可以迅速恢復體力，同時還有減肥作用。

    延緩衰老--香醋浴：

    在水中倒入500克醋，可使皮膚潔白細膩，延緩衰老過程。

    治療--白酒浴：

    在水中倒入200克白酒，可使皮膚光滑柔軟，富有彈性，還可以治療關節炎和皮膚病。

    治療各種疾病--草藥浴：

    把菊花、熏衣草等草藥用文火熬1小時左右，濾去藥渣，倒入洗澡水中。注意在洗草藥浴時，不要使用香皂或浴液。草藥浴可以促進血液循環，治療各種疾病，使皮膚光潔。

    滋潤皮膚--麥片浴：

    把麥片用開水沖開，混入浴缸，可以滋潤干燥的皮膚。

    收緊毛孔、消除皺紋--花香浴：

    把玫瑰花或菊花放在水里煮10分鐘，過濾去渣，混入洗澡水，再加入2匙蜂蜜，可以幫助收緊毛細孔，光潔肌膚，消除小皺紋。

    皮膚細嫩，頭發烏黑發亮--牛奶浴： 

    不是讓您倒入一浴缸的牛奶中洗泡泡澡，而是把略經稀釋的牛奶涂抹在身上，15分鐘后沖凈，能夠使皮膚光滑細膩。功效：牛奶具有養心肺、潤皮膚、補益五臟、生津止渴功效，用牛奶可以使皮膚細嫩，頭發烏黑發亮亮。

    適用于中性或干性皮膚--牛奶潔面劑：

    酸奶二匙，蜂蜜半匙、檸檬汁半匙與三粒維生素E調成糊狀物，敷面十五分鐘后洗凈。適用于中性或干性皮膚。

    皮膚健美--牛奶洗浴劑： 

    用牛奶洗澡，并非全部都是以牛奶代水，而是經過配制的生奶洗浴液。首先在不含糖的奶粉中加上少許鹽，然后再放上自己喜歡的香精，用少量溫水調勻后對入盛有溫水的洗澡盆中，讓身體在水中浸泡十五至二十分鐘，然后用軟毛巾擦洗身體。用牛奶洗浴，可使表皮上的細胞脫落，同時可促使新細胞生長，達到皮膚健美之目的。將酸奶五份加杏仁粉二份調成糊狀，敷面，十五分鐘后洗凈，可治療面部粉刺或小疙瘩。取新鮮牛奶，加入適量小麥粉調濃涂于皮敷上，十五分鐘后用清水洗去。