注意一秋天防曬不可忽視

因秋天離子層的濃度較夏天稀，紫外線被離子層吸收的量也就較夏天少。所以，秋天氣候固然宜人，但卻是紫外線強(qiáng)的季節(jié)。因此秋季皮膚保養(yǎng)重點(diǎn)應(yīng)是：使肌膚從日曬中恢復(fù)；選用具有美白消炎及含滋潤(rùn)性效果的保養(yǎng)品；強(qiáng)調(diào)按摩敷臉，促進(jìn)新陳代謝。

　　注意二秋季補(bǔ)水不能松懈

　　隨著秋風(fēng)的來臨，天氣變得干燥陰冷，你的皮膚也變得容易干燥，缺乏彈性，甚至還會(huì)起皮。因此在秋天進(jìn)行24小時(shí)不間斷的保濕是必不可少的。

飲水養(yǎng)膚美容以飲用涼開水效果最佳，因?yàn)榉兴?jīng)自然冷卻至20℃-25℃時(shí)，溶解在水中的氣體會(huì)較煮沸前減少二分之一，水的內(nèi)聚力增大，分子間隙趨于緊密，表面張力增強(qiáng)，此時(shí)與人體細(xì)胞內(nèi)的水分子結(jié)構(gòu)非常接近，具有很高的生物親和力，容易滲透到皮膚組織內(nèi)部，有利于補(bǔ)充皮膚中水分的不足。

　　有些人雖然也經(jīng)常飲水，但皮膚仍舊非常干燥，主要原因就是機(jī)體的儲(chǔ)水功能較弱、藏不住水，因此有了水，還必須將其留住。而人體的儲(chǔ)水功能，主要依賴于由無機(jī)鹽所構(gòu)成的晶體滲透壓和蛋白質(zhì)所構(gòu)成的膠體滲透壓，所以補(bǔ)水除了多飲水，還應(yīng)注意配置合理的飲食營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)，需多補(bǔ)充含骨膠原、卵磷脂、維生素、礦物質(zhì)豐富的食品，以改善皮膚的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)皮膚的儲(chǔ)水能力。

　　秋季皮膚的保養(yǎng)，可使用如營(yíng)養(yǎng)水、蜜、奶液、冰晶、啫哩等水液類護(hù)膚品。由于此類護(hù)膚品，多含有氨基酸、尿素、維生素、天然植物提取物等營(yíng)養(yǎng)保濕成分，便于皮膚的滲透、吸收，從而能增加和改善皮膚的含水量。