辦公樓里空調(diào)溫度開(kāi)得過(guò)低，導(dǎo)致一些白領(lǐng)女性手腳冰冷、頭暈缺氧、工作效率降低，嚴(yán)重的還出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等。此時(shí)，不妨在空調(diào)房里準(zhǔn)備件小外套，可隨時(shí)披上。

　　與男性相比，女性夏裝不但短衣短裙，還衣單質(zhì)薄。如果在溫度調(diào)得較低的空調(diào)房間里，呆的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，甚至還可能出現(xiàn)肌肉痙攣，引起下肢或全身發(fā)冷、關(guān)節(jié)僵硬或疼痛、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等。如果在月經(jīng)前后受涼，尤其是痛經(jīng)病人，更會(huì)加劇痙攣、影響睡眠。還有，白領(lǐng)女性壓力大、內(nèi)分泌易紊亂，往往體質(zhì)弱、免疫力低。所以要避免冷風(fēng)直吹頸部和足部。

　　在有空調(diào)的房間里辦公時(shí)，女性最好貼身穿一件小內(nèi)衣或外披一件小披肩，以防冷氣侵襲肚臍、肩膀；盡量不要穿短衣短裙，確實(shí)工作需要者，也可備件厚點(diǎn)的衣服在身邊，或者穿上連褲襪予以保護(hù)；平時(shí)工作一小時(shí)左右，站起來(lái)活動(dòng)一下。