明天春節(jié)長假就結(jié)束了，人們即將重新投入正常的工作中。有關(guān)專家提醒，因為假期里生活、飲食不規(guī)律，有些人會有這樣的感覺，上班頭幾天往往會有頭疼、疲勞、瞌睡等種種身體不適，也就是近幾年出現(xiàn)的所謂“假期綜合癥”，專家建議通過對生活節(jié)奏的調(diào)節(jié)來克服。 　

　　北京大學人民醫(yī)院主任醫(yī)師 丁秀蘭：只要自己提前一定時間調(diào)節(jié)，比如疲勞的提前一天有規(guī)律的休息，飲食不規(guī)律的提前一天多吃清淡的東西，多喝水，吃些水果，一般人完全可以很快調(diào)整過來。

　　同時有些人還會沉浸在旅游的回憶中，旅途中愉快的事情或郁悶的事情會讓人很難在心理上由旅游者向工作者的角色轉(zhuǎn)變過來，影響工作。

　　北京市第二外國語學院旅游管理學院 教授王志佑：實際上，旅游收獲的消化是今后一段時間可以做，不急于一時一地。再一個就是少數(shù)有不愉快旅游經(jīng)歷的人，也應該自我調(diào)節(jié)，淡忘它，只有這樣，才能變旅游感受為精神收獲，以充沛精力投入工作。

　　此外氣象方面變化也值得注意，來自中央氣象臺的消息說，明天將有一股勢力較強的冷空氣開始影響我國北方地區(qū)，帶來雨雪和大風降溫天氣，所以人們出門上班時還應注意提前作一些防護的準備，明天新疆和東北的一些地方雪可能會下得比較大，所以上述地區(qū)走公路出行的人們還應該提前了解一下路況。9號這股冷空氣將到達河北、京津、河南、山東一帶。并帶來降雪和大風天氣，10號雪天過后北方的溫度會普遍下降5到10度左右，出行的人們還需注意防寒保暖。

　　南方的天氣情況要好一些。明天上班的時候，除了福建、廣東的一些地方還在下小雨外，其他各地的天氣都已經(jīng)轉(zhuǎn)晴，不過坐汽車和飛機出行的人們還要注意，江南的一些地方明天可能會出現(xiàn)大霧.