古有唐詩(shī)宋詞，宋詞中風(fēng)格各異，各領(lǐng)風(fēng)騷。有誰(shuí)細(xì)心研讀過(guò)宋詞中的悲情?都說(shuō)笑一笑十年少，愁一愁白了頭。可見(jiàn)憂(yōu)喜的情緒對(duì)我們的身體健康是有很大的影響的，甚至能直接影響到我們的壽命。

《釵頭鳳》是描寫(xiě)宋朝著名詩(shī)人陸游和唐婉的愛(ài)情故事。唐婉原是陸游的表妹，兩人結(jié)婚后十分相愛(ài)，唐婉的才華橫溢與陸游的真摯感情，引起了陸母的不滿(mǎn)。封建禮教認(rèn)為，女子無(wú)才便是德，在陸母的武斷下，最終兩人被迫離婚。后來(lái)唐婉改嫁，陸游另娶。

離婚后，唐婉陷入極度痛苦之中，難以自拔。幾年后，便郁郁成疾，過(guò)早離開(kāi)人世。陸游則懷著對(duì)唐婉的思念，投入抗金的斗爭(zhēng)中。他不僅親自到前線(xiàn)指揮作戰(zhàn)，還用詩(shī)人的雄渾筆墨書(shū)寫(xiě)了近萬(wàn)首詩(shī)詞，激發(fā)將士保家衛(wèi)國(guó)的斗志，表現(xiàn)了一個(gè)偉大愛(ài)國(guó)詩(shī)人的豪邁氣魄和寬廣胸懷。

公元1200年，在唐婉病逝40年后，已經(jīng)75歲的陸游，依然無(wú)法排遣心中對(duì)唐婉的眷戀，寫(xiě)下絕句《沈園》：“夢(mèng)斷香消四十年，沈園柳老不吹綿，此身行作稽山土，猶吊遺蹤一泫然”。陸游終年85歲，而他的一生卻非常坎坷。因主張抗擊金兵，幾度被貶罷官，但他總是用樂(lè)觀豁達(dá)的心態(tài)對(duì)待逆境。而且晚年耳不聾、眼不花，甚至還能上山打柴。

從唐婉的早亡與陸游的長(zhǎng)壽，使人自然地聯(lián)想到情緒與健康的關(guān)系。人長(zhǎng)期生活在不良情緒中，如郁悶、焦慮、憤怒時(shí)，可強(qiáng)烈刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使人的分泌功能紊亂，免疫機(jī)制受損，抵抗力下降。不良情緒不僅容易使人誘發(fā)疾病，甚至患上癌癥。而豁達(dá)的性格和樂(lè)觀的情緒可使人精神輕松，免疫功能和抵抗力增強(qiáng)。古代著名醫(yī)學(xué)家孫思邈關(guān)于情緒對(duì)健康的影響方面曾寫(xiě)道：“怒甚偏傷氣，思多太損神，神疲易役，氣弱病相侵，若要無(wú)諸病，常當(dāng)節(jié)五辛，安神益悅樂(lè)，惜氣供和純。”

從唐婉和陸游對(duì)待同一問(wèn)題，所表現(xiàn)出完全不同的精神狀態(tài)，會(huì)得出這樣的答案：人的一生可能會(huì)經(jīng)歷很多坎坷或磨難，但應(yīng)學(xué)會(huì)自覺(jué)地調(diào)整自己，保持精神上的超脫、情緒上的穩(wěn)定，提高自己對(duì)社會(huì)及周?chē)h(huán)境的適應(yīng)力，近說(shuō)有利于健康，遠(yuǎn)看對(duì)長(zhǎng)壽都是非常有益的。

下面這兩首詞《釵頭鳳》，是陸游和唐婉離婚后，在紹興沈園巧遇時(shí)寫(xiě)的。從中不難看出兩人當(dāng)時(shí)的心境。

《釵頭鳳》—— 陸游

紅酥手，黃藤酒，滿(mǎn)城春色宮墻柳。東風(fēng)惡，歡情薄，一杯愁緒，幾年離索。錯(cuò)!錯(cuò)!錯(cuò)!

春如舊，人空瘦，淚痕紅浥鮫綃透。桃花落，閑池閣，山盟雖在，錦書(shū)難托。莫，莫，莫!

《釵頭鳳》—— 唐婉

世情薄，人情惡，雨送黃昏花易落。曉風(fēng)干，淚痕殘，欲箋心事，獨(dú)語(yǔ)斜闌。難!難!難!

人成各，今非昨，病魂常似秋千索。角聲寒，夜闌珊，怕人尋問(wèn)，咽淚裝歡。瞞，瞞，瞞!

唐婉的早亡原因，很大程度上歸咎于不良的情緒，我們要認(rèn)清前車(chē)之鑒，時(shí)刻保持良好的情緒，保持身心的健康。