你，害怕自己變得比實際年齡老、而且越來越老嗎？只要是女人，都不會喜歡看見自己蒼老沒有神采的模樣，但事實上很多時候，害怕也成為我們迅速變老的一個重要原因之一。如果想要預防歲月對我們的提早傷害，不如就試著從中醫的方向入手，調節我們的身體，讓它跟迅速說再見吧。今天愛美網小編就帶你一起來分享一下，抗的十大有效中藥是什么。

一、何首烏 宋代《開寶本草》稱之“久服長筋骨，益精髓，延年不老”。現代研究發現，何首烏能夠促進神經的生長，對及其他神經系統有輔助治療作用，并可調節血清膽固醇，降，提高轉化和代謝膽固醇的能力，還具有良好的抗氧化作用。

二、黃芪 中醫認為“脾為后天之本”。認為黃芪“益元氣而補三焦”，為“補氣諸藥之最”。現代研究發現，黃芪不僅能擴張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能延緩。

三、人參 《神農本草經》認為，人參能“補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開心益智，久服輕身延年”。現代研究發現，它還具有抗氧化、抗、抗疲勞、保、調節功能、興奮造血系統功能等作用。

四、三七 清代名醫趙學敏在他所著的《本草綱目拾遺》中說：“人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等”，稱三七為“中藥之最珍貴者”。現代研究發現，三七的化學成分、藥理作用和臨床應用與人參有相似之處，其人參總皂甙含量超過人參。三七可擴張血管，降低血管阻力，增加心輸出量，減慢心率，降低心肌耗氧量和毛細血管的通透性，在病防治方面比人參有明顯的優勢。

五、剌五加 《本草綱目》稱之“久服輕身耐老”，“寧得一把五加，不用金玉滿車”。現代研究發現，剌五加有抗、抗疲勞（其抗疲勞作用比人參皂甙還強）、強壯作用，還能調節神經系統、內分泌系統、系統功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。

六、靈芝 《神農本草經》認為，靈芝能“補氣，安魂魄”，“久食，輕身不老，延年神仙”。現代研究證實，靈芝對神經系統、系統、系統功能都有調節作用，具有免疫調節、清除自由基、平衡代謝等功能，直接影響人體進程。

七、枸杞子 《神農本草經》稱枸杞子“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑”。《本草匯言》贊之“使氣可充，血可補，陽可生，陰可長”。枸杞子有類似人參的作用，且能抗動脈、降、促進新生等作用，服之有增強體質，延緩之功效。

八、紅景天 在古代本草中沒有紅景天的記載，是近代才發現的抗新秀。它有補益元氣，清熱，解毒，止血，寧神益智的功效。紅景天有類似人參的補益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲勞、抗輻射、抗病毒、抑制癌生長，提高工作效率，延緩機體。

九、絞股藍 絞股藍在古代本草中不見其名。近年來發現，絞股藍具有抗、抗疲勞、抗癌、調節內分泌功能，能提高人體應變能力和免疫力，降低膽固醇和轉氨酶，預防，抑制，緩解緊張，鎮靜、鎮痛。

十、蜂王漿 蜂王漿是蜂制品中的珍品，含有豐富的營養成分，可促進蛋白質合成，促進生長，增進機體的新陳代謝，增強組織再生能力。同時，因其含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素C、E，是不可多得的抗良藥。