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游泳，是人類憑借自身動作，使身體在水中游動的一項有意識的技能活動。游泳對勻稱地發(fā)展肌肉，增強耐寒能力。很多人都喜歡游泳，游泳是磨煉人的意志、鍛煉身體的良好方法。盡管冬季是個寒冷的季節(jié)，我們依然能看到一些人下水游泳，這就是游泳的魅力所在。那么，冬泳對身體的好處有哪些呢?下面我們就一起來了解一下吧!

1、參加冬泳的人普遍受益。

通過冬泳提高了生活質量，吃得香，睡得好，精力充沛，思惟敏捷，很少感冒，也較少罹患其他疾病。

2、祛病抗衰，對高血壓有一定的調(diào)節(jié)作用;在一定范圍內(nèi)降低高血脂和高膽固醇。

冬泳能增強對冷剌激的適應能力，冬泳能提高機體的抵抗力，冬泳可以延緩衰老進程。 #p#副標題#e#

3、冬泳像血管體操一樣，增加血管彈性，加速血流速度，可以減少與沖刺沉積在血管壁上的脂肪顆粒和膽固醇，減少與推遲動脈硬化，預防血栓的形成和冠狀動脈梗塞。

4、可以增強心肺功能。

冬泳后心肌收縮力增強，血液循環(huán)加速，促進身體各系統(tǒng)功能，向好的方面發(fā)展。

5、可增強自身的免疫力，免疫力是指機體對入侵的病原體的防范和抵抗力。

冬泳人泳后許多指標如淋巴細胞、白細胞、吞噬細胞、免疫球蛋白等，都比冬泳前明顯增加。

6、冬泳有促進內(nèi)分泌的作用。

人體在接受強冷剌激后，通過神經(jīng)系統(tǒng)立即反映到腦下垂體、腎上腺、胰腺、性腺等腺體，各腺體則分泌相應的激素，即所謂神經(jīng)體液。再通過相應的神經(jīng)中樞調(diào)整相應器官生理功能，建立新的平衡。按理說，各腺體分泌功能本應隨年齡增長而減退，但經(jīng)測試證明：冬泳者的甲狀腺素分泌量有所增加。睪丸酮的含量也有增加。