三焦（上焦包括心肺，中焦包括脾胃，下焦包括腎等）功能失常，就會影響人體多個臟腑器官的功能。因此，調理三焦，使之維持正常，是保證人體健康的重要途徑。

調理三焦，可按壓以下三個穴位。

一是合谷穴（位于手背第一、第二掌骨間，偏食指一側），此穴可調節中焦脾胃功能，對脾胃功能失調導致的腹脹、胃口不開、或等病癥有治療作用。

二是內關穴（位于前臂正中，腕橫紋上2寸，在橈則屈腕肌腱同掌長肌腱之間），此穴可調節上焦心肺功能，對心肺功能失調導致的胸部悶痛、氣喘、等病癥有治療作用。

三是涌泉穴（位于足底部，在足前部凹陷處，第二、第三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處），此穴可調節下焦腎功能，對腎功能不足導致的腰酸腿軟、、性功能減退等病癥有治療作用。

每天2次，每次5分鐘，長期堅持可促進三焦功能正常運轉，防病保健。