到了夏季我們經常會覺得我們的身體會經常不適應，我們的食欲也隨之變得不怎么好了。還有腹脹、口淡無味、胸悶等癥狀，但這些癥狀又常被看似為小毛病，總覺得頂著酷暑跑一趟醫院不值得。

傳統二十四節氣“夏至”已過，對于我國大部分地區而言，夏至這一天，白晝最長，夜晚最短。根據中醫學天人相應理論，夏至也是人體陽氣最旺的時節，故夏至養生要順應夏季陽盛于外的特點，注意保護陽氣。

夏季暑濕邪氣易侵犯人體

夏天天氣漸漸炎熱，人們往往食欲不振，消化吸收功能低下，加之雨水多，濕氣盛，暑濕邪氣侵犯人體，會導致脾的運化功能失調，致使氣機不暢，多表現為脘腹脹滿、食欲不振、口淡無味、胃痛、胸悶想吐、腹痛、腹脹、大便稀溏，甚至水腫。夏至陽氣盛，人體陽氣浮越，此時針對痼疾用針、用藥，可更好地發揮其治療作用，可有效地扶陽祛寒、祛除冬病根因。

夏至后15日內適合節氣針灸

我國傳統醫學很早就認識到節氣變化對人體健康的影響。古人根據“天時”，有選擇地針灸不同穴位，預防該時節好發的疾病，從而可以養生保健，益壽延年。“節氣針灸”歷經千百年傳承下來，是一種自然且療效肯定的防病祛病方法，充分體現了中醫“治未病”的思想。

夏至后15日內就非常適合開展夏至節氣針灸治療。節氣針灸可以通過扶正祛邪、培補脾胃、助陽散寒的方式，有效地提高人體免疫力更好地激發人體經氣，達到防病治病的功效。

針灸的注意事項

1、過于疲勞、精神高度緊張、饑餓者不宜針刺;年老體弱者針刺應盡量采取臥位，取宜穴少，手宜法輕。

2、懷孕婦女針刺不宜過猛，腹部、腰骶部及能引起子宮收縮的穴位如合谷、三陰交、昆侖、至陰等禁止針灸。

3、小兒因不配合，一般不留針。嬰幼兒囟門部及風府、啞門穴等禁針。

4、有出血性疾病的患者，或常有自發性出血，損傷后不易止血者，不宜針刺。

5、皮膚感染、潰瘍、瘢痕和腫瘤部位不予針刺。