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我們常常會聽見醫(yī)生和我們說，你心火旺，肝火旺等等，這些我們不怎么懂得這些名詞。其實，肝火旺是中醫(yī)學的名詞，肝火旺也是肝病的一種類型。肝火旺的癥狀出現(xiàn)時，人體會出現(xiàn)許多不舒適的癥狀，尤其是夏季最容易出現(xiàn)肝火旺盛的現(xiàn)象，患者不要胡亂用降火藥，應(yīng)當以調(diào)理為主，給你的肝降降火。

肝火旺是什么?

中醫(yī)認為“火”的病理可分虛實兩大類，常見的上火癥狀有心火和肝火兩種。肝火是中醫(yī)名詞，主要是指肝炎亢盛的病理現(xiàn)象。肝火原因是肝失疏泄，氣郁化火或肝熱素盛，同時與情志激動過度也有一定關(guān)系。臨床表現(xiàn)多見目赤、易怒、頭痛、脅痛。口苦、吐血、咯血、脈弦數(shù)等癥。 中醫(yī)用“火”來形容身體內(nèi)的某些熱性癥狀，上火的程度較“熱氣”還重。一般所說的上火，也就是人體陰陽失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱癥。

中醫(yī)又把肝火旺稱肝燥火旺，是屬人體內(nèi)臟氣血調(diào)節(jié)出了問題，并不是很嚴重的疾病。但也必須看醫(yī)生進行藥物治療。肝提供人體造血功能，是人體主要血臟之一，肝造血是根據(jù)人體吸收營養(yǎng)和精神而調(diào)節(jié)產(chǎn)生功能的，一旦人體營養(yǎng)供不應(yīng)求而精神又出現(xiàn)紊亂就會抑制肝造血，血里也含有水份，血不暢，氣不順時，人體其它器官就會以缺血而降低自身功能，嚴重地會引發(fā)肝自身病變和其它器官病變。不嚴重時，會出現(xiàn)皮膚干裂，口舌生瘡，心煩肺熱等。因此，肝火上升不要吊以輕心，要及時調(diào)節(jié)營養(yǎng)，去火養(yǎng)肝。平時有人在與人爭執(zhí)時大發(fā)雷霆，所以也比作大動肝火，肝火旺。發(fā)脾氣也傷肝的，因此，無論遇上什么事不要發(fā)火生氣，以免傷肝。

肝火旺的癥狀表現(xiàn)：

常見的肝火旺的癥狀主要是煩躁不安、形體消瘦、頭暈目眩、口苦目赤、性急易怒、煩躁不安、形體消瘦、頭暈目眩、口苦目赤、性急易怒等，具體表現(xiàn)為以下6點：

1、一般情況下，如果肝火旺會對致身體上部有熱，或上沖性特點，表現(xiàn)為頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。 更甚者會暈厥、嘔血等;

2、肝火旺可導致月經(jīng)失常，這是因為肝火旺而引起婦女月經(jīng)紊亂，表現(xiàn)為經(jīng)血量減少、經(jīng)期延遲或者閉經(jīng)等;

3、肝火旺會導致失眠，這多是因為思慮過度、惱怒損肝等造成;是指肝火侵擾所致的失眠，多由惱怒傷肝、思慮過度等引起。肝藏魂，肝火旺則魂不守舍，夜臥不寧，易驚。

4、肝火旺還可以導致孕婦惡阻，孕婦懷孕期間，肝火旺可表現(xiàn)為惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等。

5、肝火上炎：是指肝火旺導致的上部有熱象或上沖性癥狀特點，如頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒，甚至發(fā)狂、暈厥、嘔血等。

6、肝火旺致惡阻：是惡阻證型之一，多由婦女孕后肝火旺，肝火挾沖脈之火上沖引起，癥見嘔吐苦水、惡食擇食、眩暈口苦等。治以清肝和胃、降逆止嘔，可用加味溫膽湯。 #p#副標題#e#

肝火旺怎么調(diào)理?

肝火旺盛也是肝病的一種類型，肝火旺盛時表明肝臟毒素堆積過多而致“中毒”，肝火旺盛時需警惕不可盲目使用降肝火的藥物，養(yǎng)成良好的生活及飲食習慣便可有效祛肝火。那么肝火旺如何調(diào)理呢?

肝火旺的調(diào)理之肝火旺的食療方法：

我們平時可以多吃一些清熱解毒的蔬菜水果，比如苦瓜、西瓜、草莓、西紅柿和大豆等，這些食物具有清熱降火、養(yǎng)肝明目、滋陰去火等作用。另外，還可以選擇清熱去肝火的粥，比如說菊花粥、芹菜粥、銀耳蓮子粥等，都具有很好的祛肝火效果。

肝火旺的調(diào)理之肝火旺的情緒療法：

情緒與肝火旺的關(guān)系極為密切，不良的情緒刺激會導致肝臟損害，而肝臟損害又會加重情緒失衡。所以要想從根本上改善肝火旺的情況，必須學會自主調(diào)節(jié)情緒，用寬容、平和的心態(tài)對待周遭的人和事，積極應(yīng)對人生逆境困苦。

肝火旺的調(diào)理之肝火旺的睡眠療法：

形成良好的生活起居習慣，做到睡夠，且睡好。有人以為只要睡足8小時就夠了，其實更重要的是睡眠時間和質(zhì)量。中醫(yī)認為，晚間11點到次日凌晨1點為肝臟工作的時間，如果這個時間不睡覺，就會使其工作負荷過大，久而久之，損害肝臟，引起肝火旺的癥狀。

專家提醒，由于肝火旺導致的情緒煩躁和失眠等癥狀，千萬不可以擅自服用藥物進行治療，以免造成不必要的副作用。如果肝火旺的癥狀嚴重，很難通過自我調(diào)理得到緩解的話，那就需要尋求醫(yī)生的幫助了。

護肝降肝火三大穴

穴位調(diào)理

肝火比較旺盛。中醫(yī)認為，常進行穴位按摩，可達到護肝降火、保健養(yǎng)生的作用。肝火旺盛的人群平時可經(jīng)常按摩以下三大養(yǎng)生穴位來疏通肝經(jīng)、益氣活血。

足三里穴

位置：膝蓋外側(cè)凹陷處往下約4指寬處。

功效：疏肝益脾、清熱化濕及鎮(zhèn)靜安神。

三陰交穴

位置：腳踝的內(nèi)側(cè)往上大約4指寬之處。

功效：補肝健脾、滋陰通經(jīng)及益氣活血。

大敦穴

位置：大腳趾的內(nèi)側(cè)、靠攏指甲底部處。

取穴方法：取穴時，可采用正坐或仰臥的姿勢，大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一側(cè))甲根邊緣約二毫米處。