預(yù)防脫眉可用飲食療法，眉毛的平均生長(zhǎng)期150天左右，因此，自然脫落屬于正常的生理現(xiàn)象。但也有其它因素而導(dǎo)致的脫眉，如甲狀腺功能低下、二期梅毒、腦垂體前葉功能減退、體內(nèi)缺鋅等，由于長(zhǎng)期處于精神緊張、焦慮狀態(tài)，也能引起脫眉，這些都屬于不正常現(xiàn)象。除根據(jù)病因積極治療外，還可以用飲食來(lái)調(diào)治脫眉。

攝入含銅食物　缺銅會(huì)使毛發(fā)生長(zhǎng)停滯或脫落。故應(yīng)吃富含銅的食物，如堅(jiān)果類、海產(chǎn)類、谷類、干豆類及動(dòng)物肝臟等。

補(bǔ)充鐵質(zhì)　脫眉者體內(nèi)含鐵量低。因此，應(yīng)多吃含鐵豐富的食物，如木耳、海帶、芝麻、豆類、動(dòng)物肝臟等。因鐵質(zhì)在酸性環(huán)境中容易被吸收，維生素C能促進(jìn)鐵的吸收。所以，在食用含鐵豐富的食物的同時(shí)，應(yīng)適當(dāng)多吃富含維生素C的食物。

吃富含碘的食物　微量元素碘可以刺激甲狀腺分泌甲狀腺素，使甲狀腺功能恢復(fù)正常。因甲狀腺功能低下而造成的脫眉者，可多吃些富含碘的食物，如海帶、紫菜、海參等。

吃富含鋅的食物　當(dāng)體內(nèi)缺鋅時(shí)，毛囊減少，皮下膠原組織密度降低造成的脫眉，應(yīng)多吃富含鋅的食物，如堅(jiān)果、動(dòng)物肝臟、瘦肉、牛奶、蛋類等。