“忙忙忙，忙到白了頭”。忙碌的白領(lǐng)階層在工作的同時(shí)，應(yīng)該警惕以下幾種影響健康的生活方式。

危險(xiǎn)方式1：極度缺乏體育鍛煉

在近千名被調(diào)查者中，只有96人每周都固定時(shí)間鍛煉，68％的人選擇了“幾乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、昏眩等現(xiàn)象，引發(fā)肥胖和心腦血管疾病。

危險(xiǎn)方式2：有病不求醫(yī)

調(diào)查顯示，將近一半的人在有病時(shí)自己買(mǎi)藥解決，有1/3的人則根本不理會(huì)任何表面的“小毛病”。

危險(xiǎn)方式3：不吃早餐

被調(diào)查者中，只有兩成是有規(guī)律、按照營(yíng)養(yǎng)要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現(xiàn)象。

危險(xiǎn)方式4：與家人缺少交流

有超過(guò)41％的辦公室人群很少和家人交流，即使家人主動(dòng)關(guān)心，32％的人也常抱以應(yīng)付的態(tài)度。

危險(xiǎn)方式5：長(zhǎng)時(shí)間處在空調(diào)環(huán)境中

超過(guò)7成的人一年四季窩在空調(diào)房中。“溫室人”自身肌體調(diào)節(jié)和抗病能力下降。