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白領常年處于空調環(huán)境中致抗病能力下降

時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


“忙忙忙,忙到白了頭”。忙碌的白領階層在工作的同時,應該警惕以下幾種影響健康的生活方式。

危險方式1:極度缺乏體育鍛煉

在近千名被調查者中,只有96人每周都固定時間鍛煉,68%的人選擇了“幾乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、昏眩等現(xiàn)象,引發(fā)肥胖和心腦血管疾病。

危險方式2:有病不求醫(yī)

調查顯示,將近一半的人在有病時自己買藥解決,有1/3的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。

危險方式3:不吃早餐

被調查者中,只有兩成是有規(guī)律、按照營養(yǎng)要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現(xiàn)象。

危險方式4:與家人缺少交流

有超過41%的辦公室人群很少和家人交流,即使家人主動關心,32%的人也常抱以應付的態(tài)度。

危險方式5:長時間處在空調環(huán)境中

超過7成的人一年四季窩在空調房中。“溫室人”自身肌體調節(jié)和抗病能力下降。

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