冬季氣候干燥，加上運動減少，許多人經常遭遇“腸道不暢”，其最直接的表現就是便秘。

長期便秘，人體代謝廢物、多余的糖分、脂肪就會蓄積在體內，導致肥胖、面部暗瘡、色斑、腸道癌等現代文明病。

為了通便，很多人選擇了有腹瀉作用的藥物，以達到排毒、美顏的目的。但他們很快發(fā)現，長期用瀉藥，不僅水靈靈的皮膚失去了光澤，腸道也產生了嚴重的依賴性。因此，便秘者要慎重用藥，調理和修復腸道才是最根本的解決辦法。