我們講下治療失眠抑郁癥有哪些有效方法?治療失眠抑郁癥要根據(jù)患者的具體情況來確定。治療失眠抑郁癥的方法有生物反饋、鍛煉和沉思療法等，但通常治療方法有選擇藥物治療法和心理治療法兩類。下面我們就具體來了解一下。

1、治療失眠抑郁癥的藥物療法

治療失眠抑郁癥可以通過服用藥物，但對(duì)于抗抑郁藥物的應(yīng)用一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以避免產(chǎn)生一些不良反應(yīng)或藥物依賴性。

抗抑郁藥可以用于糾正大腦內(nèi)被稱為神經(jīng)遞質(zhì)的某些化學(xué)物質(zhì)的平衡。這些藥物是已經(jīng)廣泛使用、對(duì)于抑郁癥有效的治療方法。不應(yīng)該將它們與鎮(zhèn)靜劑、“興奮劑”、安定劑或其它容易上癮的藥物混淆。對(duì)于沒有抑郁癥的人，這些抗抑郁藥一般沒有興奮作用。

經(jīng)常使用的治療抑郁癥的藥物有，怡諾思、多塞平、阿米替林、百憂解和瑞美隆等。

2、治療失眠抑郁癥的心理療法

治療失眠抑郁癥的心理療法的作用是以改變你對(duì)周圍世界的看法，以及你對(duì)其作出反應(yīng)的方式為目的的。

(1)心理動(dòng)力學(xué)治療幫助一個(gè)人自我反省，揭示和了解可導(dǎo)致抑郁癥的情緒沖突。因?yàn)樵谕昶跊]有解決的沖突可能是導(dǎo)致抑郁癥的原因，所以用這種治療方法解決問題可能需要花費(fèi)一些時(shí)間。

(2)認(rèn)知行為治療(CBT)幫助一個(gè)人認(rèn)識(shí)到自己消極的思維模式和行為，并用積極的思維模式和行為進(jìn)行代替。對(duì)于抑郁癥病人的日常生活和未來前景，認(rèn)知行為治療可以迅速產(chǎn)生重要的變化。

(3)人際關(guān)系治療(IPT)側(cè)重于解決促成抑郁癥的有問題的人際關(guān)系和社會(huì)關(guān)系。通過學(xué)習(xí)如何更有效地與他人交往，抑郁癥患者能夠減少日常生活中的沖突，獲得家人和朋友的支持。

患者患有失眠抑郁癥的輕重程度不一，患者可以根據(jù)以上介紹，失眠抑郁癥有哪些治有效方法進(jìn)行選擇。更何況失眠抑郁癥沒有大家想象中那么可怕，所以只要對(duì)失眠抑郁癥進(jìn)行有效治療，患者朋友就會(huì)很快擺脫失眠抑郁癥的困擾。