隨著社會的發(fā)展，各種各樣的疾病也悄悄的來到人們的身邊，健康成為大家共同關(guān)注的話題，而健康就要從身邊做起，就像你每天生活的居室，好的健康的生活環(huán)境會給你帶來意外的收獲。

1.清晨不開窗。

很多樹木清晨會向空氣中釋放花粉，因此最好不要選擇在清晨開窗通風(fēng)。花粉可以附著在衣物上進(jìn)入室內(nèi)，所以外出運動最好選在下午。

2.進(jìn)門先更衣。

即使身上并不臟，但是花粉可以附著在頭發(fā)和衣物上，因此，回家后要盡快脫掉外套，有條件的可以沖個澡。如果沒有時間，至少要認(rèn)真洗手，以去除污染物。

3.給花少澆水。

過度澆水容易導(dǎo)致霉菌滋生，可以在花土上放置鵝卵石，能有效減少霉菌滋生。

4.冰箱撒鹽粒。

冰箱的托盤是霉菌滋生的溫床，而且霉菌會隨著冰箱壓縮機(jī)的震動飄到房間的各個角落。建議定期清理冰箱底部，在托盤上撒些鹽粒，可以抑制霉菌和細(xì)菌的滋生。

5.每周洗床單。

這是清除床上螨蟲和微生物最有效的途徑，可以大大改善臥室的空氣質(zhì)量。

6.每月洗浴簾。

浴簾也是霉菌的滋生地，建議每個月清洗或更換一次。浴室要經(jīng)常通風(fēng)，保持地面干燥，避免霉菌滋生。

7.冷凍毛絨玩具。

毛絨玩具上可能布滿螨蟲，最便捷的應(yīng)對辦法是，把毛絨玩具裝到袋子里密封，然后放入冰箱冷凍3~5小時。

8.濕度控制在50%。

室內(nèi)空氣干燥可以防止霉菌滋生污染空氣，但過于干燥會對肺等臟器產(chǎn)生影響，還容易誘發(fā)鼻竇炎，所以最理想的室內(nèi)濕度應(yīng)該保持在50%。

9.把鞋脫門口。

把鞋放在門外不僅可以保持地板清潔，還可以減少室內(nèi)空氣污染。

10.開空調(diào)除濕。

陰雨天可以用空調(diào)排出室內(nèi)濕氣，過濾細(xì)菌，但是必須確保空調(diào)濾網(wǎng)清潔。

以上10條建議是小編為大家提供的，如果大家按照這上面的做，相信大家的生活居室會變得更加健康舒適，希望大家越來越健康，生活越來越舒適。