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化解壓力讓你社交更輕松

時(shí)間:2024-10-19  來源:  作者: 我要糾錯(cuò)


  臺(tái)灣著名潛能大師陳安之說:“一個(gè)人的人際關(guān)系(人脈)等于錢脈,人之所以能賺錢是因?yàn)樗腥嗣},成功不是靠自己,成功是靠別人的?!?愛因斯坦說:“有了朋友,生命才顯示出它全部的價(jià)值、智慧、友愛,這是照亮我們黑夜的惟一的光亮。”達(dá)爾文說:“談到名聲、榮譽(yù)、快樂、財(cái)富這些東西,如果同友情相比,他們都是塵土?!币粋€(gè)擁有許多好朋友和良好人際關(guān)系的人,才真正算得上是一個(gè)富有的人。

  認(rèn)清自己的人格

  每個(gè)人都有自己的人格,要認(rèn)清自己的人格特點(diǎn),并對之的缺陷進(jìn)行改進(jìn),塑造健康的人格行為,有助于處理好人際關(guān)系。在職場中存在三種不同模式的人:攻擊型、屈從型和超脫型,他們在處理職場人際關(guān)系的風(fēng)格上有所不同。

  攻擊型

  這種類型的人傾向于通過攻擊的方式,把人推開,和人結(jié)束關(guān)系。他們的家教一般是嚴(yán)厲的,父母希望他們長大成為一個(gè)重要人物,一旦做不好就會(huì)被責(zé)備。長大后,他們成為既謹(jǐn)小慎微又叛逆的人,常與人搞不好關(guān)系。父母的嚴(yán)厲使他們想反抗,可是自己的道德觀念又不允許反抗父母,于是把生活中的權(quán)威當(dāng)作父母一樣來反抗,以發(fā)泄心中被父母壓制的憤怒,他們長大后逐漸認(rèn)同了父母的為人,也用攻擊的方式來向別人表明他是重要的。

  這樣的人減壓辦法是:先了解自己的特點(diǎn)以及自己性格的形成原因,逐漸從過去中走出來。

  屈從型

  這樣的人就算別人侵犯了他的權(quán)益,他也會(huì)忍氣吞聲,不去表達(dá)自己的需要,不去維護(hù)自己的權(quán)益,結(jié)果往往也面臨與人結(jié)束關(guān)系的結(jié)果。其實(shí),他們不去維護(hù)自己的權(quán)益,也許是因?yàn)楹ε?,想討好別人,可是這樣做令別人也感到很不舒服。

  屈從型人的減壓辦法是:要敢于表達(dá)自己的需要,敢于維護(hù)自己的權(quán)益,即使害怕,也要帶著害怕去做。當(dāng)然,也不要走向事情的另一極端,變成了攻擊別人,只要心平氣和真誠地去交談,屈從型的人謙讓和氣是化解矛盾、化干戈為玉帛的重要手段。

  超脫型

  這樣的人好像什么都與他無關(guān),事事高高掛起,不太關(guān)心周圍的世界。職場需要適度的熱情,這樣的人容易被別人理解為冷漠、不合群,導(dǎo)致被疏遠(yuǎn),搞不好職場人際關(guān)系。

  超脫型的人處理好人際關(guān)系的辦法是,主動(dòng)對人敞開心扉,增加參與精神,必要時(shí)敢于表達(dá)自己的意見。

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