擁有一顆健康的心臟，除了需要日常飲食起居保養(yǎng)，適量的體育鍛煉，還和幸福婚姻密切相關(guān)。一份新的調(diào)查發(fā)現(xiàn)擁有幸福婚姻的女性會(huì)有一個(gè)健康的心臟。

　　痛苦婚姻給心臟壓力

　　根據(jù)一份對(duì)600位年齡界于30-65歲的瑞典婦女的10年調(diào)查報(bào)告顯示，婚姻的幸福和與配偶之間的和諧對(duì)心臟的健康起著積極的作用。研究的最重要發(fā)現(xiàn)是：當(dāng)婦女沒(méi)有良好的婚姻維系時(shí)，心臟會(huì)發(fā)生可知的不良變化，當(dāng)然這種非良好婚姻包括孤獨(dú)，以及與伴侶之間關(guān)系的不和諧。

　　其實(shí)我們?cè)缫驯灸艿匾庾R(shí)到這種實(shí)在聯(lián)系，因?yàn)樾淖钅芤庾R(shí)愛(ài)的到來(lái)，而失去愛(ài)就會(huì)心碎。

　　女性因痛苦婚姻而產(chǎn)生壓力，會(huì)使血管狹窄的幾率大幅上升，瑞典科學(xué)家克里斯蒂娜（Kristina Orth-Gomer）上個(gè)月底在歐洲召開(kāi)的關(guān)于身心健康學(xué)術(shù)會(huì)議上指出。而對(duì)于那些擁有和諧婚姻的婦女血管硬化的情況卻不存在。

　　這項(xiàng)研究同時(shí)說(shuō)明，孤獨(dú)婦女的心臟對(duì)于脈搏頻率變化的適應(yīng)能力要差一些，這就意味對(duì)身體壓力的應(yīng)變能力較弱。同時(shí)還有患上肥胖和糖尿病的危險(xiǎn)。最新的臨床證明，比較差的人際關(guān)系或嚴(yán)重的寂寞感，會(huì)對(duì)健康帶來(lái)危害，此處的寂寞指婚姻的不和諧，以及缺乏可傾訴的朋友。

　　早在去年，專家們就曾指出，由于痛苦的婚姻產(chǎn)生壓力，使得患上冠心病和動(dòng)脈粥樣硬化的幾率比正常的高出3倍，而幸福婚姻則會(huì)保護(hù)心臟，遠(yuǎn)離心臟病。

　　女性應(yīng)主動(dòng)爭(zhēng)取幸福婚姻

　　對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，婚姻的美滿可不象上網(wǎng)訂購(gòu)或是到商場(chǎng)購(gòu)物那么簡(jiǎn)單，與自己的終身伴侶能夠長(zhǎng)相守是著實(shí)的幸運(yùn)，就象中了頭彩。因?yàn)槿魏我粚?duì)幸福夫婦都應(yīng)能相互體貼，相互傾訴，相互信任，避免相互猜疑，無(wú)事煩惱。總之，對(duì)于兩個(gè)具有獨(dú)立性的個(gè)體，要保持極易受到傷害的關(guān)系，兩者必須肩負(fù)起對(duì)另一方體貼入微的責(zé)任，缺一不可，就象跳探戈時(shí)兩者的默契。一旦消除了痛苦婚姻帶來(lái)的壓力，就會(huì)使心臟恢復(fù)正常。

　　許多女性的婚姻并不幸福，卻一直為了孩子們而保持著這種不健康的關(guān)系，也可能為的是尋求某種安全感，或者為的是給人造成和諧家庭生活的假象；也許就沒(méi)有勇氣和力量去追求新的生活，自暴自棄；或許是再也沒(méi)有激情重新去約會(huì)；或許怕失敗而再變成孤身一人，生活帶來(lái)的變化自己也無(wú)法應(yīng)付。許多婚姻不幸的女性總是會(huì)有這樣那樣的理由，回避自己的問(wèn)題，直到有一天女主人換了，殘酷的現(xiàn)實(shí)擺在眼前，強(qiáng)迫她不得不面對(duì)，這時(shí)候的境遇何等凄涼、落泊。

　　有一位女士，結(jié)婚已七年，有兩個(gè)4歲和6歲的兒子。她的丈夫剛找到一份工作，堅(jiān)持要去進(jìn)修，并經(jīng)常在下課后與學(xué)校的年輕男女學(xué)生去跳舞。當(dāng)她提出反對(duì)時(shí)，她被丈夫辱罵并被告知無(wú)權(quán)干涉他的生活。這位母親快要?dú)獐偭恕?/P>

　　專家建議這位女士，不要簡(jiǎn)單地告訴他該怎么做，而是要面對(duì)與你朝夕相處的人，你千萬(wàn)不要把自己逼到解決不了就離家出走的地步，那樣做只能使男人不惜一切代價(jià)強(qiáng)硬到底，而你卻還在傻傻地等著他回心轉(zhuǎn)意。主動(dòng)轉(zhuǎn)變自己的思想，以冷靜地方式思考解決問(wèn)題的辦法，如如何改善和增進(jìn)夫妻之間的感情；強(qiáng)迫自己心平氣和地和丈夫溝通，怒火上來(lái)的時(shí)候?qū)幵覆徽f(shuō)話也不要出口傷人，說(shuō)氣話。

　　更重要的是，當(dāng)你盛怒不堪的時(shí)候，當(dāng)你們吵到覆水難收的時(shí)候，你的心臟無(wú)論是在生理上還是心理上，承受的傷害都相當(dāng)大。

　　當(dāng)然，對(duì)于幸福的婚姻，每個(gè)人感受不同，而且婚姻幸與不幸，也不是一朝一夕即可改善的問(wèn)題。但對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，重要的是：擁有積極的處世心態(tài)，學(xué)會(huì)處理矛盾的方式方法，主動(dòng)面對(duì)問(wèn)題，并時(shí)刻關(guān)注自身生理和心理健康，我們?nèi)绻麩o(wú)法左右婚姻，但最起碼能對(duì)自己的心臟健康負(fù)責(zé)。