現(xiàn)在很多人都會失眠，就是因為工作的壓力而引起的。長期失眠會有哪些危害?專家指出，長期失眠可能導致患者產(chǎn)生心理障礙、血壓升高、發(fā)生胃腸道潰瘍、患上糖尿病或心臟病，最嚴重的后果是，可導致患者的死亡率升高。

失眠對人們身心健康的影響是我們一直都在強調的問題，那么到底長期失眠不治療的后果有多嚴重呢?我們可以經(jīng)由以下幾點認識到失眠的危害：

長期失眠不治療后果一：失眠與精神心理方面障礙的關系

科學證實，人體長期睡眠不足或處于緊張狀態(tài)會使神經(jīng)-內分泌的應激調控系統(tǒng)被激活并逐漸衰竭而發(fā)生調節(jié)紊亂，并造成植物神經(jīng)功能紊亂，產(chǎn)生抑郁、焦慮、精神緊張等情緒，嚴重的大腦皮層功能失調和植物神經(jīng)紊亂還可導致精神病、神經(jīng)官能癥等疾病的出現(xiàn)。所以才有一個人如果連續(xù)3天不睡覺，則易導致精神失常的說法。

長期失眠不治療后果二：總是失眠需要關注血壓

一個人如果連續(xù)兩個晚上不睡覺，他的血壓就會升高。有實驗證實，睡眠超過6小時的失眠患者，血壓升高的幾率相對較小;睡眠時間在5到6小時的失眠者，血壓升高的危險是正常者的3.5倍;而睡眠不足5小時的人，血壓升高的危險是那些睡眠超過6小時的人的五倍。

長期失眠不治療后果三：失眠與腸胃健康

英國科學家發(fā)現(xiàn)，徹夜不眠會大大增加發(fā)生胃腸道潰瘍的可能性，這是由于在睡眠過程中，某種具有幫助調節(jié)胃腸道功能的蛋白質最為活躍。

長期失眠不治療后果四：杜絕失眠降低糖尿病危險

如果每晚只睡4小時，人體胰島素的分泌量會減少，如此延續(xù)一周就足以使健康人出現(xiàn)糖尿病前驅癥狀，所以，想要避免自己面臨糖尿病風險，先要杜絕失眠。

長期失眠不治療后果五：總是失眠有患上心臟病的危險

一周內就算只有2夜平均睡眠不足5小時的人，患心臟病的風險也會比正常人高2～3倍。

長期失眠不治療后果六：長期失眠死亡率高

病理解剖發(fā)現(xiàn)，總是失眠的人血管硬化明顯，口徑變窄，嚴重影響供血而使一些器官的功能發(fā)生障礙，機體的各類代謝產(chǎn)物不能及時排出體外，白細胞數(shù)量減少，免疫功能明顯降低，從而對健康產(chǎn)生嚴重不良影響。每天睡眠不足4小時的人死亡率比睡眠正常的人高1.8倍。