副標(biāo)題#e#

隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們的壓力越來越大，為了更好的生存在這個(gè)社會(huì)，每個(gè)人都在努力的拼搏著。做為一個(gè)職業(yè)女性，不僅要顧著工作，還要兼顧家庭，可以說女性真的不容易。不少女性也因此而疲憊不堪，可是，女性疲憊真的只是來自這些方面的原因嗎?

專家表示，女性疲憊的原因來自7個(gè)方面。

1、甲狀腺問題

你脖子中間的那個(gè)小腺體是你的精力源泉。不管它是過分活動(dòng)還是活動(dòng)不積極，都會(huì)產(chǎn)生巨大的疲勞感。

如果它活動(dòng)不積極，你的精力就會(huì)不足。如果它過分活動(dòng)，你儲(chǔ)存的精力就會(huì)迅速損耗。甲狀腺問題在女性中很普遍，尤其是產(chǎn)后女性。

2、維他命D缺乏

維他命D缺乏已成為醫(yī)學(xué)研究不斷擴(kuò)大的一個(gè)重要方面。

對(duì)女性來說，這種維他命的缺乏會(huì)導(dǎo)致骨骼強(qiáng)度受損。一個(gè)簡(jiǎn)單的血液測(cè)試便能解決這個(gè)問題。

3、貧血癥

缺鐵是貧血癥及疲勞的一個(gè)重要的因素。

同樣，遵循素食主義者或嚴(yán)格素食主義者節(jié)食習(xí)慣會(huì)減少富含鐵的食物的攝入。葉酸對(duì)紅血球新陳代謝及能量也非常重要。

另外，女性在生理期還會(huì)流失許多血液，這有可能導(dǎo)致習(xí)慣性貧血。如果你確實(shí)在節(jié)食，有必要立即找一個(gè)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家，以確保你有適量的維他命及礦物質(zhì)補(bǔ)充來保證血液量充足。

4、心臟病

女性的心臟病癥狀與男性有很大不同。

女性死于中風(fēng)或心臟病的幾率是其他癌癥的兩倍。如果你有一些危險(xiǎn)因素如肥胖、糖尿病或高血壓等，請(qǐng)確保每年進(jìn)行健康體檢。

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