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很多人都試過早晨起來口苦的煩惱，是什么原因引起口苦的癥狀呢?我們又該如何預防呢?以下推薦6大食療方，助你有效去除口苦感。口苦，是指口中有苦味。多見于急性炎癥，以肝、膽炎癥為主，這常與膽汁的代謝有關。口苦還可見于癌癥。美國醫學家德維斯醫生還發現，癌癥病人喪失對甜味食品的味覺，而對食物發苦的感覺與日俱增，這與病人舌部血液循環障礙和唾液內成分改變有關。

引起口苦的五大原因

1.精神性口苦，現代的工作生活壓力，讓大量的人長期存在工作精神壓力大，生活不規律，睡眠休息不足，缺乏運動等，引起口苦;過度吸煙，酗酒，打呼嚕，張口睡覺等也易出現口干，口苦。

2.口腔炎癥，如果有牙齦炎，牙齦出血等口腔疾病，是引起口苦的常見原因.

3.胃熱口苦，食管炎，慢性胃炎，因胃動力差，存在膽汁反流，伴有燒心等癥狀，也可能引起口苦.如果飲食不當，其腸胃功能呆滯，進食的食物在胃腸停留時間過長，極易產生濕熱，會引起口苦.食用了過多的辛辣食品，也會引起口苦.

4.某些慢性疾病，糖尿病常會伴發有口苦的情況;另外，癌癥病人因甜味閥升高，苦味閥降低，也會感覺口腔發苦，應提高警惕.

5.肝膽疾病，早晨起來如口苦，多是由于濕熱引起的.肝膽濕熱口苦，可能是由于肝膽部位存在炎癥引起的.如當肝臟或膽囊發炎時,膽汁排泄失常導致口發苦; #p#副標題#e#

6大食療方助你去除口苦感

1.鮮竹筍煲瘦肉湯

取鮮竹筍50g，瘦肉100g。加水先將瘦肉煮爛，再入鮮竹筍，燒至筍熟即成，加入少量食鹽。

功效：鮮竹筍煲瘦肉湯主治清涼瀉火，治口苦，口干等癥。

2.枸杞雞蛋湯

取枸杞15g，雞蛋2枚。先放枸杞與水煮湯，湯成加入攪拌雞蛋，再燒開即成。

功效：枸杞雞蛋湯主治輕度口苦。

3.菊花薏米冬瓜糖水

取菊花15g，薏米30g，冬瓜100g，白糖15g，加水先煮菊花、薏米30分鐘，去二藥留汁，在放入冬瓜煮湯，湯成加入白糖即成。

功效：菊花薏米冬瓜糖水主治清火祛暑，因暑熱引起之口苦癥。#p#副標題#e#

4.陳皮棗湯

將扁豆、大棗洗凈，與白芍、陳皮同放入砂鍋中，加水1000毫升，用文火煎煮至500毫升，稍冷后服用，可治療口苦。

功效：陳皮和扁豆都有除濕的作用，而且陳皮還可以理氣，扁豆可以清熱。

5.麥冬煎湯

取10～20克麥冬煎湯。

功效：麥冬是百合科植物的塊莖，是寒涼藥。有養陰潤肺、清心除煩的功效，常常用于口干、肺燥等。

6.綠茶

用開水沖泡茶，飲用茶水并口嚼茶葉，可治晨起口苦口臭。