美國的最新研究發(fā)現(xiàn)，女性的平均壽命之所以要比男性長6—7年，一個(gè)主要原因是她們睡得比男性好。

    美國賓夕法尼亞大學(xué)的亞力山德羅·福岡薩斯教授認(rèn)為，女性長壽得益于她們的良好睡眠質(zhì)量。他和美國國家衛(wèi)生研究所的研究人員一起進(jìn)行了一項(xiàng)試驗(yàn)。他們挑選了25名志愿者，在頭4天中，這些人每天平均能夠安穩(wěn)地睡8個(gè)小時(shí)，而在隨后的8天中，研究人員把這一時(shí)間減少到了6個(gè)小時(shí)。在這期間，研究人員測量了志愿者血液中各種激素的水平。

    研究結(jié)果表明，由于在最后8天中睡眠不足，志愿者在注意力測試中明顯表現(xiàn)不佳，他們血液中的情緒激素含量都有所上升。不過男性志愿者增加得要顯著一些。研究人員同時(shí)發(fā)現(xiàn)，在相同的時(shí)間里，女性志愿者的睡眠質(zhì)量要好一些。她們的平均熟睡時(shí)間能達(dá)到70分鐘，而男性志愿者只能熟睡40分鐘。

    福岡薩斯教授表示，睡眠不足可能導(dǎo)致多種疾病，這直接導(dǎo)致了男性的壽命不如女性長。女性之所以睡得好可能與哺育嬰兒的行為有密切關(guān)系。哺乳期的女性都得在夜間多次起來給孩子喂奶，這樣一來，只有通過高質(zhì)量的睡眠才能彌補(bǔ)她們在休息時(shí)間上的損失。