瑜伽，在老板眼皮下練?現如今，瑜伽盛行，辦公室瑜伽也得到了推崇。瑜伽逐漸被人熟知和認可，練習之后可以緩解疲勞、放松身心。盡管很多人知道瑜伽的益處，但專門到瑜伽館定期練習，常常是有心無力。

　　“辦公室瑜伽”的健康理念毋庸置疑，但在老板的眼皮底下堂而皇之地練習瑜伽，讓很多人懷疑其可行性。“辦公室瑜伽”究竟能走多遠?這一項目真的有商機?為此，江蘇商報的記者對這一項目的發起人之一孔圣舒進行了采訪報道。

　　何為“辦公室瑜伽”

　　孔圣舒表示，“辦公室瑜伽”與傳統意義上的瑜伽有很大的差別。這是針對缺少運動的辦公室上班族減壓與健身而專門設計的一組瑜伽動作。通過一系列簡單、科學而又合理的動作，來幫助緩解工作壓力，治療和預防常見的“辦公室綜合癥”，由于動作簡單，在辦公室的方寸之地，借助桌椅等設備就可以輕松練習，對于練習者的著裝也沒有很高的專業要求，一般只要比較寬松就可以。

　　“非常值得推廣的項目”

　　孔圣舒是一名典型的白領女子，一直從事公關策劃工作的她，自從3年前開始練習瑜伽后，就一發不可收拾地喜歡上了這項運動。在切身體驗到瑜伽的好處之后，孔圣舒希望把瑜伽這一運動推廣給更多的人。針對市場上，各類瑜伽、健身場館激烈競爭，新開設的瑜伽館的計劃給否定了，“辦公室瑜伽”就這樣產生了。

　　孔圣舒認為，這是一個非常值得推廣的項目。她說，我們身邊的許多人每天都忙于工作無暇健身，繁重的壓力對身心健康造成很大影響。“辦公室瑜伽”能夠利用辦公室有限的場地和上班的空閑時間，見縫插針地為上班族創造健身機會，算是一種高效率的健身方式。

　　“免費體驗計劃”

　　孔圣舒表示，由于項目只是剛剛開始推廣，他們還沒有具體的收費計劃和標準，初步的想法，單次大約是每人每次50元左右，根據購買量的多少，還應會有不同程度的優惠。這相對于市場上的瑜伽場館收費要便宜，操作方式較為簡單。

　　另外，從現在起到今年年底，只要有企業對“辦公室瑜伽”項目有興趣，孔圣舒就會帶著專業的瑜伽教練上門為員工進行一次免費的體驗課，一節體驗課45分鐘。也就是“免費體驗計劃”。

　　目前，“辦公室瑜伽”項目剛剛開始面向南京本地的一些企業推廣。按照孔圣舒的計劃，她想把這個項目打造成企業為員工準備的減壓課程，這也就意味著，她的“辦公室瑜伽”項目是員工練習而企業買單。

　　推廣有難題

　　體驗課之后發現，“辦公室瑜伽”的推廣將不可避免遇到一些難題。

　　企業買單，管理層對這一新事物的接受程度成為最關鍵的因素。

　　“辦公室瑜伽”是群體項目，參與人數也影響著鍛煉效果。“一次20人左右是比較適合的規模。”孔圣舒說，員工參與的積極性是項目推廣的又一關鍵因素。孔圣舒幾天前剛為一家外資企業做了一次免費體驗課，公司幾十名員工只有3個人愿意參加體驗，這多少讓她有些尷尬，員工的積極性不高，管理層就更不愿意掏錢了。

　　“樂于接受‘辦公室瑜伽’的群體還是比較單一。”孔圣舒告訴記者，愿意體驗的人群中，基本是以女性為主，很少有男性有主動練習瑜伽的意愿，市場上的健身場館也多以女性客戶為主，在企業的辦公室里做瑜伽，如果男性員工都不愿意參與，將會給他們的推廣造成一定困難。

　　另外，練習瑜伽需要相對安靜的環境，“辦公室瑜伽”雖然對環境沒有過高要求，但不合適的打擾也會影響鍛煉效果。孔圣舒說，在他們的體驗課中，電話打擾幾乎成為一個主要的影響因素，一個電話就能把練習者的狀態破壞掉，雖然在練習前，他們都會要求把電話暫時切斷，但實際操作中，這一點很難做到。

（實習編輯：李紫嫣）